Eine Reise zurück zu dir – Embodiment & Breathwork in den Alpen

Eine Reise zurück zu dir

4 Tage, 3 Nächte, um zurückzukommen.

Zurück in deinen Körper. Zurück in dein Spüren. Zurück zu dir. Dieses achtsame Retreat in den Alpen ist eine Einladung, langsamer zu werden, den Kopf leiser werden zu lassen und den Körper wieder bewusst zu hören. Wir sind zusammen. Wir atmen. Wir bewegen uns. Bei sanfter Somatic Praxis, Yoga-Elementen und ruhigen Achtsamkeits-Übungen findest du Raum für Regeneration, Selbstfürsorge und innere Klarheit.

Hoch oben in einem der wildromantischsten Täler der Alpen erwartet dich ein zertifiziertes 100 % Biohotel, das Nachhaltigkeit und Herzlichkeit von Grund auf lebt. Natürliche Materialien, heimisches Holz und der weite Blick auf die Bergwelt schaffen einen warmen Raum zum Ankommen — umgeben von klarer Bergluft und unberührter Natur, nah bei dir selbst.

Programm

• 3 x embodied Morning Practice
• Somatic Yin & Deep Rest
• Breathwork & Sound Bath
• Kakao Zeremonie & Women’s Circle
• Journaling & Zeit für dich
• Vision Board Workshop
• Gemeinsame Wanderung (optional)

Anreise

• Mit dem Auto:

  • ca. 3,5 Stunden von München

• Mit der Bahn:

  • Zielbahnhof Bruneck (Brunico).
  • Ab Bruneck erfolgt die Weiterreise mit dem Bus (Linie 450) oder per Taxi.

Das Hotel liegt auf einer Anhöhe, daher müssen wir von der Bushaltestelle zum Hotel hinauf mit einem Fußmarsch von ca. 10 Minuten rechnen.