Fit for Life - Ganzheitliches Körpertraining Frauen

Freier Tanz & ganzheitliches Körpertraining – Lebendigkeit spüren Hast du Lust, dich wieder freier, lebendiger und wohler in deinem Körper zu fühlen? In diesem ganzheitlichen Training verbindest du freie Tanzbewegung und Rhythmus mit Elementen aus den Healing Arts, Faszien-Training und Progressiver Muskelentspannung. Dein Körper kommt in Bewegung, dein Atem wird tiefer – und Schritt für Schritt entsteht mehr Leichtigkeit, Kraft und Präsenz. Du stärkst deine Mitte, richtest deine Haltung auf und löst unnötige Spannungen. Durch den fließenden Rhythmus von Atem und Bewegung aktivierst du deine Selbstheilungskräfte und kommst wieder mehr in Kontakt mit deinem natürlichen Körpergefühl. Das Training ist für jedes Alter geeignet – für alle, die sich in ihrem Körper lebendig, attraktiv und voller Bewegungsfreude erleben möchten. Tanzerfahrung brauchst du keine.

Kurszeit: 19:00 – 20:15 Uhr Termine (Donnerstag) 09.04. / 09.07. / 23.07. / 08.10. / 22.10. / 12.11. / 10.12.2026 Ort: Gesundheits- und Seminarzentrum Gräfelfing, Bahnhofstr. 92 Preis: 16 € pro Teilnahme oder 10er-Karte in Kombination mit dem Donnerstagstraining „Starke Mitte – gesunder Beckenboden“. Schnuppern ist nach vorheriger Absprache jederzeit möglich. Bitte mitbringen: Matte und Trinkflasche Anmeldung & Infos: https://bit.ly/4bwQeQV