Gentle Flow Yogakurs (Alle Level)
Gentle Flow Yogakurs (Alle Level)
Ankommen. Spüren. Sein.
Willkommen zu unserem Gentle Flow Yoga – einer achtsamen und ruhigen Praxis, die Dich einlädt, Bewegung und Atmung in einem sanften Fluss zu verbinden. Anders als in dynamischen Flow-Stunden übst Du hier in einem langsameren Tempo, mit viel Raum, um jede Bewegung bewusst wahrzunehmen. Gentle Flow Yoga ist ideal für Einsteiger*innen, aber auch für alle, die sich eine weiche, harmonische und zugleich stärkende Praxis wünschen. Die Übergänge zwischen den Haltungen sind ruhig und fließend, sodass Du Schritt für Schritt in Deinem eigenen Rhythmus praktizieren kannst.
In diesem Kurs steht das bewusste Erleben im Mittelpunkt. Du verbindest Atem und Bewegung, lässt Dich von einem sanften Flow durch die Asanas tragen und spürst dabei genau hin: Was braucht Dein Körper heute? Wo darfst Du loslassen, wo entsteht Stabilität? Zwischen den Sequenzen bleibt Zeit zum Nachspüren, um die Wirkung der Praxis bewusst wahrzunehmen und ganz bei Dir anzukommen. Diese ruhige Flow-Praxis kombiniert mobilisierende, dehnende und leicht kräftigende Übungen mit bewusster Atmung und Momenten der Stille. So entstehen Beweglichkeit, Stabilität und innere Ruhe gleichermaßen. Gentle Flow Yoga ist eine Einladung, Dich fließend zu bewegen, ohne Druck, ohne Eile – getragen von Deinem Atem und Deinem eigenen Tempo.
Entdecke die Leichtigkeit des Fließens und die Kraft der Sanftheit.
Kursstart
Ab Montag, 4. Mai 2026, 18–19:15 Uhr mit Simona Hofmann
215 Euro für 12 Termine ohne Pfingstmontag (gesamter Kurs). Präventionskurs: von der Krankenkasse bezuschusst bei Buchung des kompletten Kurses und Teilnahme an mind. 10 Terminen vor Ort oder via Livestream
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich.
Direkter Buchungslink: https://duyoga.yogobooking.de/frontend/index.html?itemType=class\_series\_type&itemId=12043#/login-with-cart
Teilnahme & Extras
- Hybrid: Flexible Teilnahme möglich via Zoom-Livestream oder live im Studio
- Videos: Jede Stunde wird aufgezeichnet und kann zum Nachholen genutzt werden
- Limitierte Plätze – Anmeldung erforderlich
- Yogamatten, Blöcke und Decken vor Ort
