Manawa - Abendgruppe: Eine Reise zu dir selbst

Eine Reise in Verbindung – mit dir selbst und anderen

Es gibt diese Sehnsucht. Nach Begegnungen, die nicht oberflächlich bleiben. Nach Nähe, die nichts fordert. Nach einem Raum, in dem du nichts leisten musst, sondern einfach da sein darfst – mit allem, was gerade da ist.

Vielleicht spürst du sie gerade, während du das liest.

Genau dafür gibt es die Manawa-Abendgruppe.

An fünf aufeinander aufbauenden Abenden entsteht eine kleine, vertraute Gruppe, in der Vertrauen wachsen darf. Jeder Abend widmet sich einem eigenen Thema und lädt dich ein, neue Erfahrungen mit Berührung, Grenzen, Präsenz und Begegnung zu machen. Nicht mit dem Ziel, jemand anderes zu werden. Sondern mit der Einladung, dir selbst und anderen achtsam zu begegnen.

Was dich erwartet Jeder Abend dauert etwa drei Stunden. Wir beginnen in Ruhe – mit einer Meditation oder einer kleinen Übung, die dir hilft, anzukommen. Im Raum. Im Moment. Bei dir. Von dort aus entfalten sich Begegnungen, Rituale und Erfahrungsräume, die dich einladen, dich selbst und andere bewusster wahrzunehmen. Alles geschieht in einem geschützten Rahmen. Deine Grenzen werden geachtet. Ein Nein ist jederzeit willkommen. Du entscheidest in jedem Moment selbst, worauf du dich einlassen möchtest. Es gibt nichts zu leisten und nichts richtig zu machen. Nur die Möglichkeit, Erfahrungen zu sammeln, die im Alltag oft keinen Platz finden. Da die Abende aufeinander aufbauen, wird die Abendgruppe als geschlossene Serie gebucht.

Die fünf Themenabende 💚 1. Die Kraft des Herzens Wir beginnen dort, wo Begegnung ihren Ursprung hat: im Herzen. Mit Meditation, bewusster Atmung und achtsamen Übungen entsteht Raum, bei dir selbst anzukommen und langsam Vertrauen wachsen zu lassen. Es geht nicht darum, Gefühle zu erzeugen. Sondern darum wahrzunehmen, was bereits da ist.

🌿 2. Die Kraft des Neins Ein Nein ist keine Ablehnung. Es ist oft ein Ja zu dir selbst. An diesem Abend erforschst du deine Grenzen und deine Bedürfnisse. Du kannst erleben, wie befreiend es sein kann, ein klares Nein auszusprechen – und wie verbindend es ist, wenn dieses Nein selbstverständlich geachtet wird. Hier sind Nein und Ja gleich willkommen.

🤲 3. Die Kraft der Einladung Wie entsteht Nähe, ohne Druck? Wie kann Begegnung wachsen, ohne Erwartungen? An diesem Abend geht es um die Kunst der Einladung. Du erforschst das feine Zusammenspiel von Geben und Empfangen, von Initiative und Freiheit. Eine Einladung darf angenommen werden – oder auch nicht. Beides ist vollkommen in Ordnung.

🪞 4. Die Kraft des Spiegels Andere Menschen können uns Seiten zeigen, die wir allein oft nicht wahrnehmen. Nicht, indem sie uns bewerten. Sondern indem sie uns begegnen. An diesem Abend laden die Begegnungen dazu ein, dich selbst aus neuen Blickwinkeln zu erleben und mit mehr Mitgefühl auf dich zu schauen.

🤍 5. Die Kraft der Berührung Berührung kann beruhigen. Sie kann verbinden. Sie kann Geborgenheit schenken oder einfach nur angenehm sein. An diesem Abend widmen wir uns dem achtsamen Geben und Empfangen von Berührung. Immer freiwillig. Immer in gegenseitigem Einverständnis. Immer mit Respekt vor den Grenzen aller Beteiligten.

Für wen ist diese Abendgruppe? Für Menschen, die sich nach achtsamer Begegnung, bewusster Berührung und echter Verbindung sehnen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, neue Erfahrungen zu machen. Ob du allein lebst oder in einer Beziehung bist – diese Abende laden dich ein, dir selbst und anderen auf eine neue Weise zu begegnen.

Ein geschützter Raum Damit Vertrauen wachsen kann, gibt es einen klar gehaltenen Rahmen.

• Die Gruppe bleibt über alle fünf Abende zusammen.
• Jede Berührung geschieht ausschließlich im gegenseitigen Einverständnis.
• Ein Nein wird jederzeit respektiert und braucht keine Begründung.
• Du entscheidest in jedem Moment selbst, worauf du dich einlassen möchtest.
• Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um achtsame Begegnung.

Wenn dich dieser Weg ruft Die Gruppe ist bewusst klein gehalten. So entsteht ein Raum, in dem Vertrauen wachsen und echte Begegnung möglich werden kann. Wenn dich diese Reise anspricht, freue ich mich darauf, sie gemeinsam mit dir zu gehen.

Mehr Informationen zu den Manawa-Begegnungsräume findest du auf unserer Webseite.

Da wir auf ein möglichst ausgewogenes Geschlechterverhältnis achten, kann es sein, dass du dich etwas gedulden musst. Vielen Dank für dein Verständnis.