Pop & Flow: Dynamischer Vinyasa Flow mit Musik
Pop & Flow: Dein dynamischer Vinyasa-Kick
In dieser Stunde verbinden wir die fließende Kraft des Vinyasa Yoga mit Musik. Erlebe einen kreativen, dynamischen Flow, der dich vielleicht ins Schwitzen bringt und dir neue Energie schenkt. Musik, die deine Bewegung tragen und für gute Laune sorgen. Atem und Bewegung verschmelzen zu einer kraftvollen, kreativen Sequenz. Spielerische Herausforderungen, die deine Muskeln stärken und das Herz höher schlagen lassen. Wohlfühl-Garantie, das dich strahlend in den Tag entlässt.
Informationen zum Stundenablauf
Ich versuche möglichst viele Facetten von Yoga zu zeigen, sodass für jeden etwas dabei ist. Abwechslungsreich mit einem wöchentlich, wechselndem Schwerpunkt. Zum Beispiel Faszien Yoga mit aktiven Dehnungen, oder fließende Übungssequenzen, also Vinyasa Flow. Aber auch Stunden mit der Aufmerksamkeit beim Herzchakra tun uns gut, hier spüren wir die Weite im Brustkorb. Während der Stunde sind immer wieder Übungen für den Schulter- / Nackenbereich dabei. Genauso wie Asanas für den unteren Rücken. Du kannst nicht ins Yoga Studio kommen und möchtest lieber von zu Hause oder an deinem beliebigen Ort üben? Kein Problem, schalte dich einfach zum Yoga Live Stream dazu. Alle Kurse, bis auf den Unterricht für Einsteiger, werden mit Zoom übertragen. Du brauchst also nicht auf deine geliebte Yoga Stunde zu verzichten. Vielleicht kennst du sogar jemanden, der nicht vor Ort ist aber gerne beim Yoga Unterricht mitmachen möchte – kein Problem. Bitte beachte, dass über einen Live Stream keine Korrekturen von mir möglich sind. Stefanie Busch übernimmt keinerlei Haftungen gleich welcher Art, auch nicht für daraus resultierende Folgen. Spüre in Dich hinein und mach nur das mit, was Dir gut tut.
Yogastunden sind keine Heilbehandlungen und ersetzt nicht den Arzt oder Heilpraktiker. Bei akuten körperlichen oder psychischen Problemen bitte vorher abklären, ob Yogastunden zu diesem Zeitpunkt sinnvoll sind. Jede/r Teilnehmer/in entscheidet, inwieweit er/sie sich auf die angebotenen Prozesse einlässt und ist für sich selbst verantwortlich. Mit der Anmeldung erkennst du diese Bedingung an und verpflichtest dich zur Einhaltung.
Der ganzheitliche Weg
Herzlich Willkommen, mein Name ist Stefanie und ich bin Yoga Lehrerin und Heilpraktikerin. In meinen Yoga-Kursen wirst Du in einfühlsamer Weise angeleitet und eingeladen, den Weg zu einer ganzheitlichen, eigenen Wahrnehmung zu beschreiben und einen nachhaltig veränderten Lebensstil zu erreichen. Du lernst, besser mit Alltagsbelastungen, Stress und Emotionen umzugehen und erlebst die Kraft der Entspannung, der Gelassenheit und gezielter Atemarbeit. Diese Yoga-Stunden fördern Achtsamkeit, Körperbewusstsein und inneres Gleichgewicht.
