Retreats:4Soul - Yoga & Balance in den Bergen
Retreats:4Soul - Yoga & Balance in den Bergen
Gönn dir eine bewusste Auszeit für mehr Balance im Alltag
Manchmal braucht es einen Schritt zurück, um wieder ganz bei sich anzukommen. Dieses zweieinhalb tägige Yoga-Retreat in den Bergen schenkt dir Raum, innezuhalten, durchzuatmen und neue Balance für deinen Alltag zu finden. In einer kleinen, vertrauten Gruppe erlebst du ein Wochenende voller achtsamer Bewegung, tiefer Entspannung und wohltuender Naturmomente. Sanftes Yoga, Meditation und bewusste Zeit für dich unterstützen dich dabei, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen – getragen von der Ruhe und Kraft der Berglandschaft.
Was dich erwartet:
- Yoga & Meditation – Sanfte Flows, Atemübungen & Achtsamkeit für mehr innere Balance
- Tiefenentspannung – Regeneration durch Yoga Nidra
- Zeit in der Natur – Spaziergänge, Stille & neue Energie fernab des Alltags
- Nährende Verpflegung – Frisch, vegetarisch & mit Liebe zubereitet
- Raum für dich – Austausch oder Rückzug, ganz nach deinem Bedürfnis
- Kleine Gruppe – Persönlich, achtsam & in geschütztem Rahmen (max. 5 Personen)
Dein Retreat-Wochenende:
Tag 1: Freitag – Ankommen. Durchatmen. Loslassen. Anreise ab 16:00 Uhr, Beginn 17:00 Uhr Du kommst an, lässt den Alltag hinter dir und wirst herzlich empfangen. Nach einem gemeinsamen Abendessen führen wir sanft in das Wochenende ein – und du lässt mit einer Yoga Nidra Tiefenentspannung wirklich los.
Tag 2: Samstag – Raum für Balance, neue Energie & innere Klarheit Der Morgen beginnt mit einer achtsamen Yogapraxis, die dich sanft in den Tag bringt. Nach dem gemeinsamen Brunch gehört die Zeit dir – für einen Spaziergang, frische Luft und echte Stille. Eine kleine Zwischenverpflegung stärkt dich, bevor wir uns am Abend in einem sanften Yogaflow mit Meditation wiederfinden. Den Tag lassen wir gemeinsam beim Abendessen ausklingen.
Tag 3: Sonntag – Mit Leichtigkeit zurück in den Alltag Ende ca. 16:00 /16:30Uhr Ein letztes Mal Yoga – diesmal mit sanfter Reflexion, um das Erlebte zu verankern. Nach dem Brunch bleibt noch Zeit für die Natur, bevor wir mit Yin Yoga & Loslassen tief in die Stille eintauchen. Ein spätes, leichtes Mittagessen und eine gemeinsame Abschlussrunde beenden das Wochenende – damit du gestärkt und bei dir in den Alltag zurückkehrst.
Begin: Freitag 17:00 Uhr Ende: Sonntag 16:30 Uhr
Der Rahmen:
Das Retreat findet in einem liebevoll gestalteten Ferienhaus inmitten der Natur von Ennetbühl statt – mit Bergblick, Garten und viel Raum für Ruhe und Rückzug. Ein Ort, der dich dabei unterstützt, ganz bei dir anzukommen.
Für wen ist das Retreat geeignet?
Für alle Level – egal ob du bereits Erfahrung mit Yoga hast oder dich ganz neu darauf einlassen möchtest.
Unterkunft & Energieausgleich:
Mehrbettzimmer: CHF 720 Einzelzimmer: CHF 820
Inklusive:
2 Übernachtungen, Vollpension, Snacks & Tee, alle Yoga-, Meditations- und Theorieeinheiten sowie liebevolle Begleitung.
Besonderes:
Kleine Gruppe für eine persönliche und achtsame Atmosphäre. Individuelle Termine sind ab 3 Personen auf Anfrage möglich.
Deine Begleitung:
Ich bin Tamara – Yogalehrerin (RYT 500) und Gründerin von Balanced Soul Time. Ich begleite dich mit Achtsamkeit, Klarheit und Herz auf deinem Weg zu mehr innerer Balance und Verbindung.
Buche deine Auszeit:
https://www.bsoultime.com/shop
Raum für dich. Zeit für dich. Ganz bei dir. Ich freue mich, dich bei diesem besonderen Retreat willkommen zu heissen.
