Sanfte Mittelstufe Yoga in Gütersloh

8 Einheiten a €11, insgesamt  €88

Was ist Yoga?

Yoga in Gütersloh. Yoga in seinem vollen Umfang ist das vermutlich vollständigste und umfassendste Übungssystem für die liebevolle Entwicklung der Person, die wir sind. Yoga zeigt Wege zu körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden, unterstützt deine Selbstheilungskräfte und führt dich zu deiner inneren Mitte.

Viele Beschwerden - Herz- und Atembeschwerden, Rücken- und Kopfschmerzen, sogar Diabetes oder Schilddrüsenerkrankungen, Asthma und weiteres - lassen sich durch gezielte Yoga-Übungen günstig beeinflussen. Konzentration und Gedächtnis verbessern sich, und du bekommst Zugang zu Intuition und Kreativität.

Yoga besteht aus:

• Yogastellungen (Asana)
  wirken systematisch auf den ganzen Körper: Muskeln und Bänder werden gedehnt, gestreckt und gekräftigt, Wirbelsäule und Gelenke bleiben oder werden wieder beweglich.

• Atemübungen (Pranayama)
  lehren, den Körper neu aufzuladen und den Geist zu kontrollieren, indem der Fluss von Prana, der Lebenskraft, reguliert wird.

• Entspannung
  vermindert Energieverlust im Körper, baut Stress ab und bringt das gesamte System zur Ruhe.

• Ernährung
  reine Nahrung bewirkt die Reinigung der inneren Natur, beruhigt den Geist und hält gesund.

• Positives Denken und Meditation
  wir lernen, in Frieden zu leben. Ist die Bewegung im Geist zur Ruhe gekommen, erkennen wir unser wahres Selbst. Um Yoga zu verstehen, müssen wir es selbst ausprobieren.

Unser Yoga Center

Unser Yoga Center bietet ein vielfältiges Angebot an Yogakursen:

• Yoga für Anfänger
• Yoga für Fortgeschrittene
• Music Flow Yoga
• Kundalini Yoga
• Meditationen

Durch Gastlehrer*innen sowie überregionale Ausbildungen und Fortbildungen ist ein fundiertes Lernen möglich. Du erlebst hier die Yoga-Kultur unmittelbar durch Konzerte, Satsangs und Vorträge.

Am besten kommst du einfach zu einer Probestunde und überzeugst dich selbst.