Vinyasa Yoga entdecken & wiederentdecken

Der Vinyasa Yoga Kurs findet einmal wöchentlich statt und richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Menschen, die bereits Erfahrungen im Yoga haben. Im Rahmen der Yogastunden werden verschiedene Variationen und Hilfestellungen angeboten, die dich in deiner individuellen Yoga-Praxis unterstützen.

Innerhalb der Stunden werden zunächst einzelne Yogahaltungen durch die eigene Praxis im Detail erfahren und deren spezifische Ausrichtung erlernt. Nach und nach werden die Haltungen im Vinyasa-Stil zu sanften und auch intensiven Flows miteinander verbunden. Bewusstheit und Achtsamkeit für den Fluss der Atmung spielen während der gesamten Praxis eine wesentliche Rolle.