Vipassana-Schweige-Wochenende

Vipassana, auch Achtsamkeits- oder Einsichtsmeditation genannt, ist eine buddhistische Meditation. Wir meditieren in der Tradition thailändischer Waldklöster, so wie es der Buddha lehrte. Wie er betrachtest du alle Vorgänge während des stillen Sitzens, lässt sie zu und hältst sie aus ohne zu bewerten, zu vermeiden, zu rechtfertigen, zu verdrängen oder zu interpretieren. Dadurch kann Geistesruhe und -klarheit eintreten. Intuitiv erkennst du die Dinge, wie sie wirklich sind. Die Meditation und das Schweigen in der Gruppe unterstützen dich dabei und du entwickelst neue Kraft für mehr Lebensqualität. Du nimmst an den wesentlichen Inhalten des Hauses teil, wie z.B. das Mantra-Singen morgens und abends. Während der Schweigezeit bitte Essen im Schweigen (z.B. auf dem Zimmer) einnehmen, keine Ablenkungen durch Lesen, Einkaufen, Handy oder ähnliches, um ganz intensiv zu üben.

Lehrer

Jochen Kowalski

M.A. in Pädagogik und Germanistik, Vipassana-Meditationslehrer (Lehrauftrag 1998, Tradition: Dhiravamsa), Yoga-, QiGong- und Entspannungskursleiter BYV, Shiatsu-Praktiker. Seit über vierzig Jahre Leitung von Gruppen, Teams, Großveranstaltungen. Jochen gibt seit dreißig Jahren Yogakurse. Seit über…

Dein Tag bei uns

Yoga für alle Levels, Pranayama (Atemübungen), verschiedene Meditationen und Tiefenentspannung führen dich in mehr Ruhe und Klarheit. Rituale und gemeinsames Singen öffnen das Herz, schenken Lebensfreude und stärken die Gemeinschaft. Inspirierende Vorträge und Workshops vertiefen deine Praxis. Spaziergänge und kleine Ausflüge schenken dir Naturzeit zum Auftanken. Ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm lädt dich ein, jederzeit Neues zu entdecken – ganz nach deinen Bedürfnissen.

Yoga Ashram Allgäu

Der Yoga Vidya Allgäu Ashram auf ca. 1000 m Höhe gelegen, ist besonders für Allergiker eine Entlastung und Wohlgefühl durch Feinstaub unbelastete Natur. Das Yoga Seminarhaus in Maria Rain ist unmittelbar vor den Allgäuer Alpen gelegen. Eingebettet in einem touristisch attraktiven Feriengebiet, Kurgebiet und Erholungsgebiet im Oberallgäu, zwischen Kempten und Füssen ist Maria Rein ein ruhiger kleiner Ort von vielen Badeseen umgeben, ideal für Yoga und Meditation. Die bekannten Gipfel in…

Preise

Mehrbettzimmer: € 246 Doppelzimmer: € 296 Einzelzimmer: € 344 Ohne Übernachtung: € 212 Im Preis enthalten

• Teilnahme am gesamten Seminarprogramm: Yoga, Pranayama, Meditation, Tiefenentspannung
• Zusätzliches kostenfreies Rahmenprogramm: z. B. geführte meditative Spaziergänge, Mantra-Rezitation, Singkreise u. v. m.
• Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
• Vegane Vollwertverpflegung
• Teestationen und Wasser
• Parkmöglichkeiten
• Transfer an An- und Abreisetagen vom Bahnhof Maria Rain