Wild Breathwork

🌿 Wild Breathwork Berlin

Atme Dich frei | Atme Dich high Wild Breathwork ist wie das Durchlüften Deiner Seele – kraftvoll, tief und klärend. Eine Atemreise unter freiem Himmel, die Dich zurück in Deinen Körper, Deine Gefühle und Deine Lebendigkeit führt.

🌬️ Was ist Breathwork?

Conscious Breathwork ist eine Form dynamischer Meditation. Durch bewusste, intensivierte Atmung kann sich Dein alltäglicher Bewusstseinszustand verändern und erweitern. Dabei können ganz unterschiedliche Erfahrungen entstehen:

• Gefühle von tiefer Verbindung
• persönliche Einsichten
• emotionale Lösung und Klärung
• oder einfach ein angenehmes, getragenes Körpergefühl

Jede Erfahrung ist individuell – Du darfst genau dort sein, wo Du gerade bist.

🌱 Ein besonderer Ort: Kulturkompost Berlin

Diese Atemreise findet in einem wilden Garten mitten in Berlin statt. Hier bist Du direkt in Kontakt mit der Natur – frische Luft, Erde unter Dir, Himmel über Dir. Ein Ort, an dem das, was wir Kultur nennen, sinnbildlich auf dem Kompost landet – und mit ihm all das, was wir im Alltag oft zurückhalten. Hier darfst Du wieder ein freies, lebendiges Wesen sein – und Dich über den Atem zurück in Deine fühlende Natur bewegen.

🌀 Was Dich erwartet

• ca. 60 Minuten geführte Atemreise
• musikalische Begleitung
• sanfter Einstieg & Einführung
• Integrationsphase nach der Atmung
• Sharing & entspannter Ausklang
• Gesamtdauer: 2,5 Stunden

🎒 Bitte mitbringen

• Yogamatte oder Unterlage
• Decke oder Schlafsack (wichtig, Du kannst auskühlen)
• bequeme Kleidung
• etwas zu trinken
• optional: Lipbalm

⚠️ Kontraindikationen

Breathwork ist eine intensive Erfahrung und setzt einen stabilen körperlichen und psychischen Zustand voraus. Bitte nimm nicht teil bei:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen / Bluthochdruck
• Epilepsie
• akuten Infektionen oder Entzündungen
• frischen Verletzungen oder Operationen
• Schwangerschaft
• schweren psychischen Erkrankungen

Wenn Du unsicher bist: melde Dich gern vorab – wir klären das gemeinsam.

✨ Für wen ist das?

Für Dich, wenn Du Dir Raum für Dich selbst nehmen möchtest. Wenn Du tiefer eintauchen willst – in Deinen Körper, Deine Gefühle, Dein Sein. Wenn Du Dich wieder mehr spüren möchtest, jenseits von Funktionieren und Alltag. Wenn Du neugierig bist, was über den Atem erfahrbar wird.

🌿 Deine Begleitung: Regina

Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Meditation, Yoga und verwandten Praktiken. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die grundlegenden Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei bis heute antreibt.

Mit großer Freude und Hingabe gestalte ich seit 2020 Erfahrungsräume, die von dieser Suche getragen sind. Räume, in denen Menschen vom Machen ins Sein kommen, zur Ruhe finden und sich selbst begegnen können. Räume, in denen Bewusstsein sich klären, vertiefen und erweitern darf.

Ich hoffe so, einen kleinen Beitrag zu einer friedlicheren, versöhnlicheren und menschlicheren Welt leisten zu können.