Yoga für Beginner – Einsteigerkurs Stuttgart

Zeiten Immer montags 18:30 - 19:45 Uhr und dienstags 20:00 - 21:05 Uhr

Was du lernst In dieser offenen Yoga-Klasse für Einsteiger lernst du die korrekte Ausrichtung der einzelnen Asanas (Körperübungen) und wichtige Atemtechniken. Du erfährst, wie du die Übungen gesund und individuell praktizierst und wie die Positionen heißen. Wir üben bewusstes Atmen und verschiedene Pranayama-Techniken (z. B. Ujjayi), damit du genau weißt, wie du atmen solltest. Diese Yoga-Stunde richtet sich an Anfänger und alle, die mit Yoga starten möchten oder nach bisheriger Online-Praxis mehr Sicherheit auf der Matte suchen. Wenn du dich auf der Matte unsicher fühlst oder bisher niemanden hattest, der nach dir geschaut hat: Hier wird exakt erklärt, korrigiert und gemeinsam in der Gruppe geübt. Komm einfach vorbei — wir freuen uns auf dich!

Flow as you are Das Leben ist ein ständiger Fluss der Veränderung, in dem du sein darfst wie du bist.

YOGA13 COMMUNITY Hier geht es ums Menschsein dürfen: Gleichgesinnte treffen, Freunde finden, von Herz zu Herz. Wir üben Achtsamkeit und Gelassenheit und gehen respektvoll miteinander um. Die Matte nutzen wir, um uns zu spüren, Kraft zu tanken, Gefühle wahrzunehmen sowie Gedanken und Empfindungen zu erforschen. Ein Ort, an dem du deine Energiespeicher auftanken kannst. Du aktivierst dein Yang ebenso wie deine Yin-Energie — das schafft Balance. Raus aus dem Kopf. Rein ins Herz. Raum für Liebe. JUST BE YOURSELF!

WARUM DIE DREIZEHN? Ist es nur die Hausnummer oder gar eine Lebenseinstellung? Bringt sie nun Glück oder Pech? Ist nicht vielleicht Pech auch Glück zugleich? Sind es nicht die Hindernisse und Herausforderungen des Lebens, die uns wachsen lassen, die uns Tiefe und Charakter geben — und damit uns selbst?