Yoga meets dance

Zwei Stunden Bewegung, Erkunden, Erforschen und Genießen.

Ablauf

Yoga und Tanz - zwei in sich vollkommene Bewegungsformen treffen aufeinander!

Wir beginnen mit einer feel good session Yoga, hier üben wir gemeinsam uns so zu bewegen, dass wir dabei durch und durch wohl sind und genau die Bewegungen machen, die uns und unserem Körper entsprechen. Die Yogastunde endet in Savasana, einer Art liegenden Meditation. Dann beginnen wir langsam zu erforschen, wie unsere Bewegenen freier werden können. Wir hören auf unsere Intution und folgen dem, was gerade da sein möchte. Es entsteht fließend eine Mischung aus Meditation und Tanz.

Hinweise

Es ist keinerlei Vorerfahrung notwendig - Yoga ist für alle da! Wenn du Verletzungen oder sonstige Einschränkungen hast gib mir bitte Bescheid, dann passe ich die Übungen so an, dass sie dir gut tun.

Mitbringen

Bring gerne bequeme Kleidung, und wenn du möchtest auch warme Socken und eine Decke mit.

Ich freu mich auf dich ✨️