Yoga meets Qigong

QiGong ist ebenso wie Yoga ein ganzheitlicher Weg, mit dem Körper, Geist und Energie in Einklang gebracht werden können. Es ist eine Entdeckungsreise mit unserem Körper und der universellen Lebensenergie (Qi), die uns zu der Erkenntnis führt, dass wir Bewusstsein sind.

Durch fließende, bewusst ausgeführte Bewegungen werden nicht nur Muskeln, Sehnen und Gelenke gestärkt, sondern auch der Energiefluss im ganzen Körper aktiviert. Die neuen Bewegungsmuster regen das Gehirn an, fördern geistige Flexibilität und können durch regelmäßiges Üben tiefe Regenerations- und Heilprozesse im Körper unterstützen. Blockierte oder einseitige Bewegungsmuster können sich auflösen, wodurch die Lebensenergie wieder frei fließen kann – für mehr Balance, Freude und Lebendigkeit.

Susanne Schwarz

Susanne ist seit 2017 Yogalehrerin und Meditationskursleiterin und seither eng mit Yoga Vidya verbunden. Sie ist außerdem Kinderyogalehrerin, Tanz-und Bewegungspädagogin und Kursleiterin für Taiji-QiGong. Ihr Schwerpunkt liegt auf sanften, achtsamen Yogastunden. Oft begleitet durch Klänge, Instrumente oder ihre Stimme. Sie hat ihr eigenes kleines Yoga-Studio in Altusried im Allgäu und bietet dort neben Yoga und QiGong, auch Singkreise und Kakaozereminien an. Ihr Lieblingsinstrument ist natürlich das indische Harmonium. Auch hier vermittelt sie Anfängern gerne die nötigen Grundkenntnisse, um auch selbst Mantren spielen zu können. Für mehr Freude, Musik und Lebendigkeit in dieser Welt. Das ist ihr ein Herzensanliegen

Dein Tag bei uns

Yoga für alle Levels, Pranayama (Atemübungen), verschiedene Meditationen und Tiefenentspannung führen dich in mehr Ruhe und Klarheit. Rituale und gemeinsames Singen öffnen das Herz, schenken Lebensfreude und stärken die Gemeinschaft. Inspirierende Vorträge und Workshops vertiefen deine Praxis. Spaziergänge und kleine Ausflüge schenken dir Naturzeit zum Auftanken. Ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm lädt dich ein, jederzeit Neues zu entdecken – ganz nach deinen Bedürfnissen.

Yoga Ashram Allgäu

Der Yoga Vidya Allgäu Ashram auf ca. 1000 m Höhe gelegen, ist besonders für Allergiker eine Entlastung und Wohlgefühl durch Feinstaub unbelastete Natur. Das Yoga Seminarhaus in Maria Rain ist unmittelbar vor den Allgäuer Alpen gelegen. Eingebettet in einem touristisch attraktiven Feriengebiet, Kurgebiet und Erholungsgebiet im Oberallgäu, zwischen Kempten und Füssen ist Maria Rein ein ruhiger kleiner Ort von vielen Badeseen umgeben, ideal für Yoga und Meditation. Die bekannten Gipfel in unmittelbarer Nähe sind die Alpspitze bei Nesselwang und der Grünten. Ein traumhafter Blick auf die Alpen bietet sich direkt vom Haus aus und bei guter Sicht sogar auf die Zugspitze. Ein Genuss für jeden der Yoga in einer kraftvollen Naturumgebung praktizieren oder lernen möchte

Preise

Mehrbettzimmer: € 246 Doppelzimmer: € 296 Einzelzimmer: € 344 Ohne Übernachtung: € 212 Im Preis enthalten

• Teilnahme am gesamten Seminarprogramm: Yoga, Pranayama, Meditation, Tiefenentspannung
• Zusätzliches kostenfreies Rahmenprogramm: z. B. geführte meditative Spaziergänge, Mantra-Rezitation, Singkreise u. v. m.
• Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
• Vegane Vollwertverpflegung
• Teestationen und Wasser
• Parkmöglichkeiten
• Transfer an An- und Abreisetagen vom Bahnhof Maria Rain