Shinrin Yoku - Waldbaden: Entspannung & Kraft im Wald
Unterer Eingang beim Schloss im Favoritepark Ludwigsburg
Spende
Thema
Entspannung und Kraft im Wald
Tauche ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes.
Shinrin Yoku kommt aus dem Japanischen und bedeutet "Waldbaden". Dabei geht es nicht ums Wandern, sondern um das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen.
Gemeinsam verlangsamen wir den Alltag, kommen zur Ruhe und tanken neue Energie. In achtsamen Momenten im Wald entsteht Verbindung - zur Natur, zu uns selbst und auch zu den Menschen um uns herum. Wir erleben den Wald bewusst in Gemeinschaft und in Stille.
- Entschleunigen
- Durchatmen
- Natur wahrnehmen
- Neue Kraft schöpfen
Ablauf
Wir gehen in achtsamen Übungen langsam durch den Wald, nutzen sinnliche Wahrnehmungsübungen und stille Phasen, um die Natur intensiv zu erleben. Die Einheit ist geführte Praxis und eignet sich für alle Erfahrungsstufen.
Praktische Informationen
- Datum & Zeit: 22. März 2026 14:00 - 15:30 Uhr
- Teilnahme: Auf Spendenbasis
- Leitung: Gülçin Kozak & Tanja Vanov