Sacral Flow - Breathwork & Creative Expression🌬🎨

🗓 30.03 | 19:15 - 21:30 | Roter Salon, Sudhaus Tübingen 📌

An diesem Abend öffnen wir gemeinsam einen Raum für Atem, Bewegung und Kreativität - um Dinge im Inneren und Außen wieder in Fluss zu bringen.

Durch eine geführte Meditation und sanfte Körperöffnung landen wir zuerst im Körper und im Moment. Von dort tauchen wir in eine Sakralchakra-Breathwork-Session ein – begleitet von Live-Gitarre, um den Zugang zu unserer fließenden Kreativität zu öffnen.
Der Atem bringt in Bewegung, was gesehen, gefühlt oder ausgedrückt werden möchte. Im Anschluss geben wir diesem Raum mit Farben, Formen oder Worten - einfach als Ausdruck dessen, was sich zeigen möchte.

Dieser Raum ist für dich, wenn du:

• tiefer mit deinem Atem in Kontakt kommen möchtest
• deine Kreativität frei fließen lassen willst
• einen achtsamen Raum für Selbstausdruck suchst

Es sind keine Vorkenntnisse nötig - weder im Malen noch im Breathwork.

Anmeldung und wichtige Infos zum Breathwork hier - bitte ausfüllen:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqlKFT2rNV3E\_KVsB62Nd2VsRkvnCFe6kDjeMNrKyyTu3fFA/viewform

Bitte mitbringen

• bequeme Kleidung
• Yogamatte
• Wasser
• Ein Objekt für den Altar
• Deine Holzstifte, Journal, Kreiden und Zeichenbuch
• Optional: eine Augenbinde für die Atemreise
• Einen einigermaßen leeren Bauch (letztes Essen etwa 75-90min davor)

Wir freuen uns auf diesen gemeinsamen Raum ❤️
Marie & Chris