Sich wandeln - sich lösen: Somatischer Tanz & Embodiment Workshop

Über den Workshop – Frühling: Zeit, dich zu wandeln

Der Frühling ist die Zeit der Metamorphose – der Moment, in dem Neues entsteht, Altes sich lösen darf und wir beginnen, uns zu wandeln. In diesem Workshop laden wir dich ein, diesen Wandel nicht nur zu beobachten, sondern ihn über Bewegung, Tanz und somatischer Wahrnehmung im eigenen Körper zu erleben. Wenn Körper, Atem, Aufmerksamkeit und Musik miteinander in Kontakt kommen, entsteht ein Raum für Embodiment – für das bewusste Verkörpern von Bewegung, Emotion und innerem Erleben. So kann Bewegung zu Tanz werden und Tanz zu einer persönlichen Erfahrung von Veränderung und Neuorientierung.

Inhalte – Somatischer Tanz und Embodiment

Wir erforschen elementare Bewegungsqualitäten und lassen sie zu einem lebendigen, freien Tanz werden. Jede Bewegungsqualität eröffnet dir einen anderen Zugang zu dir selbst und deinem Körper:

• Stand und Gewicht – Erdung, Stabilität und Präsenz
• Fluss und Kontinuität – Bewegung aus dem Atem heraus entstehen lassen
• Weite und Leichtigkeit – Raum einnehmen und dich ausdehnen
• Impuls und Strahlkraft – Bewegung aus deinem inneren Antrieb entwickeln

Im Wechsel dieser Qualitäten entsteht neues Körperwissen. Durch somatischer Tanz und Embodiment erforschst du, wie sich Bewegung von innen heraus entwickelt und wie du dich durch Tanz ausdrücken kannst – ohne etwas darstellen zu müssen. Der Workshop verbindet somatisches Spüren mit tänzerischer Freude. Ruhige, meditative Phasen wechseln sich mit kraftvollen, dynamischen Bewegungssequenzen ab. So entsteht ein abwechslungsreicher Erfahrungsraum für Körper, Geist und Emotion.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung – nur Neugier, Offenheit und die Bereitschaft, dich zu bewegen. Der Workshop ist geeignet für Menschen, die:

• sich wieder mehr spüren möchten
• Freude an Bewegung und Musik haben
• freien Tanz und somatische Bewegung kennenlernen möchten
• sich lösen möchten von festgefahrenen Bewegungs- oder Denkmustern
• einen Raum suchen, um sich zu wandeln und neu auszurichten
• Embodiment und persönlichen Ausdruck durch Tanz erfahren möchten

Wir begleiten dich achtsam und schaffen einen geschützten Raum, in dem du in deinem eigenen Tempo tanzen, erforschen und entdecken kannst. Erlebe, wie aus Bewegung Tanz wird, aus Tanz Erfahrung und aus Erfahrung vielleicht ein neuer innerer Raum.

Tanze mit uns – und erlaube dir, in Bewegung zu kommen, dich zu lösen und zu wandeln.

Organisatorisches

Kosten: 90 Euro Early-Bird-Preis: 75 Euro bei Anmeldung bis 31.03.2026