Bei meinem Yoga
geht es nicht um höher, schneller, weiter. Vielmehr praktizieren wir bewusst, freudvoll und mit liebevoller Achtsamkeit. Wir achten auf unsere persönlichen Grenzen, erweitern sie behutsam und geben allem Raum, was sich zeigt. „Mit über 30 Jahren eigener Yoga-Erfahrung unterrichte ich seit 8 Jahren meine eigene Yoga-Essenz. Ich liebe es, die Energie, die in der Praxis entsteht, zu erleben und die Teilnehmenden dabei zu unterstützen, einen besseren Kontakt zu sich selbst zu finden.“
Du bist bei mir genau richtig, wenn du:
- eine persönliche und liebevolle Atmosphäre schätzt
- gut dosiertes und präzise angeleitetes Hatha und Yin Yoga -jenseits der Fitness-Ketten – kennenlernen oder wieder einsteigen möchtest
- abwechslungsreiche Yoga-Klassen bevorzugst
- eine überschaubare Gruppengröße oder Einzelstunden wünschst
- Inspirationen auch über das Yoga hinaus erhalten möchtest
Angebot
Mein Yoga ist allgemein eher sanft ausgerichtet. Ich helfe dir Stress abzubauen, dich wieder beweglicher und stärker zu fühlen – körperlich wie mental. Ich zeige dir wirkungsvolle Wege, um wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen, deine Empfindungen bewusster wahrzunehmen und deinen Bedürfnissen mehr Raum zu geben. So findest du mehr Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit. Neben Yoga kann dies auch im Rahmen von Augen Yoga oder TRE® geschehen.