Yoga & Klangmeditation: Mini-Auszeit auf der Dachterrasse in Berlin Mitte
Erlebe eine erholsame Mini-Auszeit auf der Dachterrasse im Herzen von Berlin Mitte. Dieser Workshop kombiniert sanftes Yoga mit einer tief entspannenden Klangmeditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die mitten in der Stadt kurz abschalten, Stress abbauen und neue Energie tanken möchten.
Wir beginnen mit 60 Minuten sanftem Yoga, das deinen Körper aktiviert, die Atmung vertieft und die Achtsamkeit schärft. Die Übungen sind für Anfänger wie für erfahrene Yogis geeignet und helfen dabei, Spannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Im Anschluss folgt eine 60-minütige Klangmeditation mit Klangschalen und sanften Instrumenten, die eine tiefgehende Entspannung ermöglicht. Dabei kannst du den Alltag hinter dir lassen und neue Kraft schöpfen.
Die Dachterrasse bietet einen ruhigen Rückzugsort in Berlin Mitte, mit einem einzigartigen Blick über die Stadt. Nach der Meditation kannst du bei Tee oder Wasser die Wirkung nachspüren und den Moment genießen. Durch die Kombination aus Yoga und Klangmeditation entsteht ein Rundum-Erlebnis, das Körper, Geist und Sinne gleichermaßen anspricht.
Ablauf des Workshops
- Begrüßung und kurze Einstimmung auf der Dachterrasse
- 60 Minuten sanftes Yoga für alle Levels
- 60 Minuten Klangmeditation mit Klangschalen und Instrumenten
- Abschlussrunde
Für wen
Dieser Workshop ist ideal für alle, die mitten in Berlin eine kurze Auszeit suchen, Entspannung erleben und neue Energie tanken möchten. Ob Anfänger, erfahrene Yogis oder einfach Menschen, die achtsam leben möchten – jeder ist willkommen.
Mitbringen
- Bequeme Kleidung für Yoga
- Eigene Yogamatte
- Offenheit für Entspannung und gute Laune
Unsere Mini-Auszeit auf der Dachterrasse im Urban Loft Berlin Mitte bietet die perfekte Gelegenheit, dem hektischen Alltag zu entfliehen, Achtsamkeit zu üben und den Körper zu stärken. Genieße die Kombination aus Yoga und Klangmeditation, spüre die beruhigenden Klänge und starte danach entspannt und fokussiert in den Tag oder Abend.
Termine & Zeiten
- 4. Juli, 10:00 - 13:00 Uhr
- 27. August, 18:00 - 21:00 Uhr
