Während des Mindful Flow´s nehmen wir das Tempo des Alltags bewusst heraus und schaffen einen Raum, in dem wir unseren Körper aufmerksam beobachten und wahrnehmen können. Durch achtsam ausgeführte, fließende Bewegungsabläufe finden wir Tiefe in den einzelnen Asanas und verbinden uns durch unseren Atem mit uns selbst. Die Asanapraxis wird mit Pranayama und Meditation kombiniert, sodass wir nicht nur unserem Körper, sondern auch unserem Geist Gutes tun können. Auf diese Weise schaffen wir einen Moment der Ruhe und Besinnung in unserem oft stressigen Alltag.Erlebe, wie achtsame Bewegungen und bewusste Atmung dir helfen, inneren Frieden zu finden und dein Wohlbefinden zu steigern. Diese Praxis lädt dich ein, in die Tiefe deines eigenen Seins einzutauchen und einen Zustand der Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu erreichen. Gönne dir diesen wertvollen Moment der Selbstfürsorge und spüre die transformative Kraft von Mindful Yoga Flow.
Diese Stunde ist für Anfänger geeignet.
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
