Katharina Busch
Lise-Meitner-Straße 10E, 79100 Freiburg im Breisgau, Germany
Was ist Iyengar Yoga
Iyengar Yoga ist körperlich und geistig ausrichtendes Hatha Yoga. Es ist ein Yogastil, der durch präzise Haltungen, strukturierte Übungsfolgen und den Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten oder Decken die Tiefe des Yoga erfahrbar macht. Hier findest du keinen schnellen Flow, sondern achtsames, ruhiges und aufrichtiges Üben.
Für wen sind die Yogakurse?
Ob du gerade erst beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest: Meine Iyengar Yoga Kurse in Freiburg richten sich an AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermassen. Sie helfen dir, deine innere und äußere Haltung neu auszurichten, fördern Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit - und begleiten dich über die Matte hinaus in deinem Alltag.
Die Yogakurse finden als Präsenzkurse statt
Beckenbodenkurse für Frauen
Meine Beckenbodenkurse verbinden Körperarbeit mit tiefem Spürbewusstsein. Für Frauen, die sich mit ihrer inneren Kraft, ihrer Weiblichkeit und ihrem Beckenboden verbinden möchten. Es ist eine Einladung an Frauen jeden Alters, in sich hineinzuhorchen, loszulassen und ihre Kraft im Zentrum zurück zu gewinnen.
Der Beckenboden arbeitet nicht alleine.
Er reagiert innerhalb des ganzen Körpersystems. Daher ist nur anspannen und loslassen nicht ausreichend, um den Beckenboden wieder als stabiles Haltezentrum zu erleben.
In den Beckenbodenkursen verbinde ich die präzise Körperarbeit des Iyengar Yoga mit der taoistischen Praxis mit einem Yoni Ei.
Die Beckebodenkurse finden online statt. Bei Interese schicke mir eine Mail, ich plane gerade neue Kurse mit und ohne Yoni Ei.