Mit dem Selflove Sunday möchte Maja einen Rahmen erschaffen, an dem du dir Raum für Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung schenkst. Hier erlernst du wirkungsvolle Methoden und Techniken, um Klarheit zu gewinnen, dich selbst zu spüren und loszulassen, was längst nicht mehr gebraucht wird. Der Selflove Sunday steht für die wichtigste Beziehung in deinem Leben: Die Beziehung zu dir selbst. Selflove Sunday: Deine Auszeit für mehr Selbstliebe und Gelassenheit Gönn dir eine wohlverdiente Auszeit – 2 Stunden nur für dich, um den Stress der Woche loszulassen und dich selbst wieder zu spüren. Der Selflove Sunday ist der perfekte Workshop, um dich mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und positiven Ritualen zu stärken. Hier lernst du dich selbst zu schätzen und dich mit Freude und Leichtigkeit neu zu verbinden. Was erwartet dich? Hier treffen transformierende Meditationen auf Selbstliebe-Übungen und praktische Tools für deinen Alltag. Es geht darum, dich selbst auf eine neue Weise wertzuschätzen, alten Ballast abzulegen und neue Energie zu tanken. Der Selflove Sunday findet alle zwei Monate statt – sichere dir jetzt deinen Platz für die nächste Session und genieße 2 Stunden ganz für dich! Das Leben verläuft in Zyklen – lerne, die verschiedenen Phasen zu genießen. Der Sommer neigt sich dem Ende und vielen fällt es schwer die warme Jahreszeit loszulassen. In dieser Einheit widmen wir uns der Kunst des Genießens (unabhängig von der Jahreszeit, unabhängig von äußeren Umständen). Du wirst erfahren, wie du bewusst im Moment leben und kleine Freuden des Lebens wahrnehmen kannst. Die Kunst, den Alltag zu genießen, ist ein wesentlicher Bestandteil des Loslassens, weil sie uns aus dem Hamsterrad von Stress und Sorgen herausführt. Inhalte: – Einführung in die Praxis der Sinneswahrnehmung – Übungen zur bewussten Wahrnehmung von Schönheit und Freude im Alltag – Achtsamkeit in der Bewegung und im Genuss von kleinen Momenten – Übung: „Die Freude im Jetzt entdecken“ – Geführte Meditation: „Genieße den Moment – die Magie des Hier und Jetzt“