Yoga-Retreats im Posthotel Achenkirch mit Veronika Rössl
Yoga-Retreats im Posthotel Achenkirch - STAY YOUNG - YOGA-RETREAT
Im Laufe des verlängerten Wochenendes wendest du dich mit viel Leichtigkeit in den Yoga-Stunden deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele zu. Nach jeder Yoga-Einheit fühlst du dich ein Stück mehr bei dir angekommen – zurück in deiner Freude, Leichtigkeit und Vitalität. In den Morgenstunden beginnen wir in Stille mit Meditation gefolgt von energiespendenden Pranayama (Atemtechniken). Wir wärmen uns mit dem fließend ausgeführten Sonnengebet auf und lassen die Stunden mit wunderschönen kräftigenden, aber auch dehnenden Asanas ausklingen. Am Ende der Stunde schließen wir mit Savasana, der Endentspannung, ab. Jede Yoga-Einheit erhält ein eigenes Thema, wo gezielt verschiedene Körperbereiche gestärkt und gedehnt werden. Die Asanas und Übungen stimmt Veronika individuell auf die Stimmung und das jeweilige Leistungsniveau der Gruppe ab. Für jeden sind die Yoga-Stunden herausfordernd und entspannend zugleich, sodass alle von diesem verlängerten Yogawochenende profitierten und viel Kraft, Freude und Leichtigkeit auftanken können. Veronika Rössl unterrichtet klassisches Hatha-Yoga und Vinyasa Yoga mit Heilwirkung. Es ist eine Mischung von kräftigenden, herausfordernden und zugleich auch sanften Asanas, den Körperübungen. Achtsam und herzlich begleitet dich Veronika durch die Yoga-Stunden, damit du wieder ganz in deine Kraft und innere Balance kommst. Komme gerne allein oder zu zweit, in der Gruppe oder auch mit deinem Partner/Partnerin, die nicht Yoga machen. Du kannst mit in der Gruppe sitzen oder alleine oder mit deinen Begleitpersonen - es ist dein Yoga-Retreat, nutze es für dich, wie du möchtest. Preis ab 990 EUR Das Programm Do 17:00 - 18:30 Uhr KOMME AN & ERDE DICH
Fr 08:30 - 10:00 Uhr LET IT FLOW & GLOW
Fr 17:00 - 18:30 Uhr IM FLUSS DES LEBENS SEIN Sa 08:30 - 10:00 Uhr FINDE DEINE KRAFT UND BEWEGLICHKEIT Sa 17:00 - 18:30 Uhr SANFTES AUSKLINGEN DES TAGES So 08:30-10:00 Uhr OPEN YOUR HEART & FAREWELL
Die Yoga-Einheiten sind für alle Level geeignet und dauern 90 Minuten. Du solltest dich allerdings gerne körperlich bewegen wollen und sportlich sein - wir üben körperorientiertes Yoga. Jede Stunde beinhaltet Meditation, Pranayama, Asanas mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Zwischen den Stunden ist Zeit für gemeinsame Essen, plaudern, lachen und Seele baumeln lassen. Wenn du lieber alleine beim Essen bist oder mit Freunden ist das auch eine Option. Gönne dir Massagen, Beauty Behandlungen, gehe reiten, spiele Golf, gehe wandern, gehe ins Fitness Center, entspanne in der Saunalandschaft, chille in der Sonne, ... gemeinsam, in einer kleinen Gruppe oder alleine. Wie du magst! Hauptsache, du entspannst und hast eine gute Zeit!Achenkirch mit Veronika Rössl
