Komm mit uns aufs Schloss Teutschenthal! Ganz im Sinne der Natur, laden wir dich an diesem Tag ein es dem Herbst gleichzutun und den Stress des Alltags hinter dir zu lassen, Ballast loszulassen und in tiefe Momente von Ruhe und Regeneration zu finden. Ein Tag nur für dich mit erdenden Yogaflows, tiefenentspannenden Meditationen und mehr calming surprises. Lass’ dich fallen und komm’ an.
Der Tag im Day Retreat.
MOVE. Du startest den Tag mit einer Meditation und Pranayama zum Ankommen. Anschließend leiten wir dich durch einen gleichermaßen energetisierenden, wie harmonisierenden 90 minütigen Flow.
NOURISH. Nach dem Yoga wird uns das Huyen vom NU Feast Club mit feinsten vegan/vegetarischen Köstlichkeiten verwöhnen und du hast Zeit ein wenig die Seele baumeln zu lassen und z.B. eine kleine Runde im Park spazieren gehen und die Natur genießen. Auch dieses Mal wird es wieder einen spannenden Workshop geben. Lasst euch überraschen! Bevor es dann wieder auf die Matte geht, gibt es noch süße Kleinigkeiten zu vernaschen.
HEAL. Wir sind verbunden mit uns, der Natur und wohl genährt. Abschließend fließen wir nochmal durch einen erdenden, entspannenden Flow, um dich so auf die iRest Yoga Nidra Session mit Henriette vorbereiten. Hier darf sich alles erlebte setzen, Ruhe und tiefe Gelassenheit einkehren.
