Ein Online-Satsang dauert 90 Minuten und verfolgt - wie jede andere Begegnung mit mir - kein Ziel, weil es kein Ziel gibt. Frieden ist bereits

hier jetzt.

Und hier jetzt ist alles willkommen, kann alles gefragt oder mitgeteilt werden, darf alles frei und ohne Erwartung aus dem Moment heraus fließen, und wenn nichts gesagt werden möchte, ist das natürlich auch fein. Kein Verstehen-Wollen, kein Widerstand gegen das, was gerade hier ist . . . einfach sein, und Frieden geschieht von ganz allein.

Weitere Infos auf www.rama-stille.de - du bist von Herzen willkommen.

Der Schlaf oder auch der "kleine Tod" ist die Zeit, in der sich unser Körper selbst heilt, repariert und regeneriert. Daher spielt er eine essenzielle Rolle für unser Wohlbefinden.

Abends ins Bett gehen, entspannt einschlafen, durchschlafen und am nächsten Morgen erholt, erfrischt und voller Tatendrang aufwachen - ein unerreichbares Ziel? Nein, denn es gibt wunderbare Techniken aus dem Kundalini Yoga und Übungen für den Vagus-Nerv, die dein Nervensystem beruhigen und deinen Schlaf in Balance bringen können.

In diesem Kurs erfährst du, warum Schlaf so wichtig für uns ist und vor allem, wie du deinen Schlaf qualitativ verbessern kannst. Der gute Schlaf hängt am ventralen Zustand des Vagus-Nervs - dem Zustand der Verbundenheit, Sicherheit und positiven Entspannung. Du bekommst einfach umzusetzende Methoden an die Hand, um dein System in diesen entspannten Zustand zu versetzen. Diesen Zustand nutzen wir zur Praxis von Kriyas und Meditationen aus dem Kundalini Yoga, um an deinem Unterbewusstsein zu arbeiten und ihn zu vertiefen. Durch die Anwendung und das Praktizieren dieser Methoden lernt dein Nervensystem, sich wieder selbst zu regulieren, wodurch sich deine Schlafqualität nachhaltig enorm verbessern kann.

• Du lernst einfache, effiziente Vagus-Übungen zur Aktivierung des ventralen Vagus

• Du praktizierst sanftes Kundalini Yoga und vertiefst damit die Vagus-Übungen

• Du erhältst Hintergrundwissen zum Nervensystem

• Jede Stunde wird aufgezeichnet und ist für 30 Tage abrufbar

• Du bekommst die Kriyas und Meditationen zugeschickt

• NEU: Als Bonus kannst du vergünstigt eine Havening-Behandlung dazu buchen, um an deinen individuellen Stressoren zu arbeiten

Termine (i.d.R. donnerstags):

4.9., 11.9., 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 22.10. (Mittwoch), 30.10., 6.11. von 20 bis 21 Uhr.

Energieausgleich:

160€ für 10 Termine; Einzelstunde: 18€

Early Bird: 140€ bei Anmeldung und Bezahlung bis 1.8.25

Bonus: mit einer Havening-Sitzung (60-90 Minuten): 240€

Mit Aufzeichnung (abrufbar für 30 Tage), Kriyas und Meditationen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Eine Schnupperstunde (12€) und Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich.

Anmeldung: info@be-the-light-kundalini-yoga.de

Wir geben regelmäßige Stunden, Workshops, vielleicht Retreats – doch die Zeit, um uns selbst und unsere Inspiration zu nähren, bleibt viel zu oft auf der Strecke.

Komme mit anderen Yogalehrer*innen zusammen, um dich sowohl weiterzubilden als auch Ruhe, Kraft und neue Inspiration zu tanken.

Ich lade dich ein, dein Sankalpa fürs Yoga Unterrichten nicht nur zu formulieren, sondern mit deinem ganzen Sein zu verkörpern – für mehr Leichtigkeit und Authentizität in deinem Lehrer*innen-Dasein.

Connecte dich mit anderen Lehrer*innen und lass uns gemeinsam einen Raum der gegenseitigen Unterstützung und Wertschätzung schaffen – weit weg von Vergleichen und Konkurrenzgedanken.

Unser Programm

10:00-10:30 Welcome Circle

10:30-12:00 Sadhana: Embodiment Yoga Praxis und Meditation

12:00-13:00 Mittagspause

13:00-15:00 Inspiration aus der tantrischen Philosophie, Reflektion & Austausch

🧘‍♂️ Männer aufgepasst!

Du denkst, Yoga ist nicht dein Ding? Denk nochmal.

Kostenloser Schnupperkurs – Hatha Yoga nur für Männer!

📅 Montags online (Zoom), 18:00–19:00 Uhr

Du willst:

✅ Rücken stärken

✅ beweglicher werden

✅ Stress abbauen

✅ mentale Klarheit

➡️ Keine Vorkenntnisse nötig

➡️ Einfach ausprobieren

➡️ Mit Marcus – ruhig, präzise, angenehm fordernd

👉 Jetzt kostenlos anmelden: http://www.yoga-mit.marcus.ch/maenneryoga

Yoga für Männer. Weil Dein Körper mehr kann.

Der klassische Yoga Vidya Satsang in der Tradition nach Swami Sivananda beginnt mit einer Meditation, gefolgt von Kirtan und Bhajans. Daran schließt sich ein Vortrag oder eine Lesung an. Abschließend wird ein Friedensgebet gesprochen sowie Heil- und Segensmantras gesungen. Zum Schluss folgt das Arati, eine Lichtzeremonie, und das Austeilen von Prasad.

Wenn du Lust hast, einmal selbst direkt mit dabei zu sein, dann komm zum Samstagabend-Satsang nach Yoga Vidya Bad Meinberg. Wir freuen uns auf dich.

Viel Freude!

Om Shanti

Mit Marcus – ruhig, klar & fordernd

Du willst:

Rücken stärken

beweglicher werden

Stress abbauen

mentale Klarheit

Was du bekommst:

Gezielte Hatha-Yoga-Übungen

Mehr Fokus, Kraft & Ausgleich nach einem langen Arbeitstag

Komm einfach mal rein – völlig kostenlos!

Yoga für Männer. Punkt.

Weil dein Körper mehr kann.

Wir meditieren jeden Montag um 19 Uhr gemeinsam online für den Frieden. Sei mit dabei!

Mit Yin Yoga ins Gleichgewicht.

Du möchtest mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in dein Leben bringen oder suchst nach einer entspannten Methode, um abends besser zur Ruhe zu kommen und schlafen zu können?

Dann ist unser Yin Yoga Kurs genau das Richtige für dich!

Im Yin Yoga hältst Du die Asanas passiv über einen längeren Zeitraum.

Dadurch hast du zum einen eine intensive Dehnung der tiefer liegenden Bindegewebsschichten.

Zum anderen kannst du deine Lebensenergie, dein Qi, gleichmäßig zum Fließen bringen und Energieblockaden lösen.

Außerdem kannst du durch die ruhige, meditative Praxis tiefer in Deinen Körper hören und spüren, um so ein Gleichgewicht zum aktiven Alltag und zu aktiveren Yogastilen zu schaffen.

In diesem 8-wöchigen Kurs lernst du unter anderem die Grundlagen zum Thema Faszien, Meridiane, die 5 Elemente-Lehre im Einklang mit den Jahreszeiten und vieles mehr.

Tue dir und deinem Körper mit dieser sanften Praxis etwas Gutes!

Täglich konsumieren Millionen Menschen Pornografie während ihrer prägendsten Jahre.

Die Folgen bleiben meist unsichtbar – bis sie sich in Beziehungen, Intimität und dem Verhältnis zum eigenen Körper zeigen.

Dieses Webinar beleuchtet die somatischen Auswirkungen von Pornografie auf die Entwicklung: Wie Dissoziation, Isolation und Dopamin-Überflutung die natürliche sexuelle Reifung überlagern.

Warum echte Intimität plötzlich fade wirkt.

Wir erforschen, wie sich Trauma und Lust verkoppeln, ohne zu moralisieren oder zu verurteilen.

Wir schauen ehrlich hin: auf Körperreaktionen, Entwicklungsmuster und Heilungswege.

Stay Young & Healthy

In diesem Kurs entwickeln wir einen jugendlichen Körper, einen wachen Geist und eine starke Projektionskraft. Durch die Übungen wirst du dich gesund und energetisiert fühlen. Ein starker, flexibler und strahlender Körper muss nicht jung an Jahren sein, genau so wenig wie ein steifer, langsamer und zerbrechlicher Körper alt an Jahren sein muss. Ein alternder Körper ist außer Form und unbalanciert, was meist daraus resultiert, dass man mit mentalem und physischem Stress in der Umgebung nicht umgehen kann. Die Kriyas und Meditationen erhalten und regenerieren Gesundheit und Jugendlichkeit auf physischer, mentaler und spiritueller Ebene, so dass wir besser mit dem Stress und Druck unserer Zeit umgehen können. Alle Körpersysteme - Muskeln, Drüsen-, Nerven-, Verdauungssystem und Stoffwechsel - werden systematisch aufgebaut, stimuliert und balanciert, so dass du dich selbst als ganzen Menschen erfahren und mit dem Leben fließen kannst.

10-Karte (10 x 90 Minuten): 135 €

Einzelstunde: 16 €

Schnupperstunde: 12 €

Der Einstieg und die Teilnahme an einzelnen Stunden sind jederzeit möglich.

Die Stunden werden aufgezeichnet und sind für 30 Tage abrufbar. So kannst du die Stunde nachholen, falls du einmal keine Zeit hast.

Anmeldung: info@be-the-light-kundalini-yoga.de

Eine Reise durch den Körper in den Körper.

Zu einem tieferen Verständnis der unermesslichen Intelligenz, die dich lebendig sein lässt.

Durch klassische Praktiken des Yoga sowie intuitive und somatische Übungen biete ich dir verschiedene Zugänge, um die Sprache deiner Körperintelligenz besser zu verstehen und ihr wieder zu vertrauen.

Jeden Monat widmen wir uns einem Schwerpunkt, um verschiedene Körperbereiche und Gewebearten über das gefühlte Erleben zu verstehen und zu harmonisieren.

September: structural body

Die dichtesten Strukturen des Körpers geben Form, Stabilität und Richtung. Sie halten und schützen die inneren Organe. Und sie ermöglichen uns aufrecht durchs Leben zu gehen.

10.09. Knochen

17.09. Wirbelsäule

24.09. Gelenke

01.10. Gefäße

Oktober: fluid body

Jede Zelle ist mit Flüssigkeit gefüllt und zugleich ein Tropfen unseres inneren Ozeans. Wasser in den unterschiedlichsten Formen kommuniziert, transformiert und zirkuliert, um uns lebendig zu halten.

08.10. Faszien

15.10. Blut

22.10. Lymphe

29.10. Zellflüssigkeit

November: organ systems

Das weicheste Gewebe füllt mit seiner innewohnenden Intelligenz unser Innerstes aus. Jedes Organ hat nicht nur einzigartige Funktionen, sondern auch emotionale und geistige Qualitäten.

05.11. Lungen & Zwerchfell

12.11. Leber & Milz

19.11. Nieren

26.11. Hormondrüsen / Chakren

Die Stunden sind für alle geeignet, die ihren Körper neugierig von innen erforschen möchten.

Alle Stunden werden aufgezeichnet, sodass du auch teilnehmen kannst, wenn dir der Termin nicht passt.

1 Monat (4 Termine) – 48€

3 Monate (12 Termine) – 120€

Einzelstunde – 15€

Amanita Essenz Erfahrungsraum

In die Verbindung spüren

Der Erfahrungsraum öffnet eine Möglichkeit zur Verbindung zur Essenz, zu unserer einheimischen Meisterwesenheit und dir selbst - dich selbst wieder mehr spüren, vom Kopf in den Körper kommen, auf die eigenen Bedürfnisse hören, eigene Grenzen souveräner setzen, in der eigenen Kraft sein.

Der Erfahrungsraum ist deine Unterstützung auf diesem Weg und im Prozess mit der Amanita.

Ein Raum, der dir ermöglicht, in diese Verbindung zu spüren.

Ein begleitetes Erfahren, Erspüren und Erforschen deiner Themen und eine sanfte Integration des Erlebten in deinen Alltag.

Der geschützte Rahmen ermöglicht dir, deine Erfahrung einzuordnen und dadurch bestimmte Themen in deinem Leben neu zu strukturieren und Veränderungen zuzulassen.

Du lernst im Prozess selbstverantwortlich deine ganz eigene Essenz kennen und sie in dein Leben zu integrieren.

✨Das Besondere am Erfahrungsraum ist, dass der Kontakt zu dir selbst und zur Essenz spürbar, erlebbar und erfahrbar wird.

Der Amanita Essenz Erfahrungsraum ist ein online Kreis und somit gut in den Alltag integrierbar.

Anmeldung ab jetzt möglich.

Dein Platz ist noch frei.

Der Erfahrungsraum findet jeweils von Herbst in den Winter hinein und im Frühjahr statt.

Wir folgen somit den natürlichen Rhythmen und dem Bedürfnis unseres Körpersystems nach Ruhe, Innenschau und Langsamkeit.

Termine

Erfahrungsraum 1

öffnet Mitte September 2025

• abends von 18-19.30 Uhr

• 6 Wochen mit 1 Vorbereitungswoche und 5 online Kreisen

• plus Austausch und Begleitung in einer privaten Gruppe

• plus Input, Übungen und Anleitungen zum Integrieren und Spüren

Erfahrungsraum 2

öffnet Ende Oktober 2025

• abends von 18-19.30 Uhr

• 6 Wochen mit 1 Vorbereitungswoche und 5 online Kreisen

• plus Austausch und Begleitung in einer privaten Gruppe

• plus Input, Übungen und Anleitungen zum Integrieren und Spüren

Wir treffen uns wöchentlich dienstags oder donnerstags (je nach Gruppe) in einem geschützten Raum online.

Jeder Erfahrungsraum ist auf 8 Menschen begrenzt.

Dein Beitrag: 295-350€

Der Beitrag erfolgt nach deinen Möglichkeiten im o.g. Spielraum.

Fragen und Anmeldungen an

✉️ hello.syl.hansen@gmail.com

Anmerkung

Der Erfahrungsraum ist ein Coaching für mehr Wohlbefinden und Stressresilienz im Alltag.

Wir arbeiten im Erfahrungsraum mit der Essenz und dem Spirit der Amanita und mit verschiedenen Methoden aus bspw Schamanismus, Somatic Experiencing oder der Achtsamkeit.

Der Erfahrungsraum ist kein medizinisches oder therapeutisches Angebot.

Wissenskreis - Der kompakte Online Kurs zum 🍄

Für alle Interessierten, die noch tiefer in theoretisches und praktisches Wissen eintauchen oder respektvoll und selbstverantwortlich mit der einheimischen Meisterwesenheit in Kontakt gehen möchten.

Wir beleuchten den Glückspilz aus verschiedenen Perspektiven und betrachten altes Wissen und neue Erkenntnisse aus Tradition, Wissenschaft, Schamanismus und Erfahrungen aus der Alltagspraxis.

Kompakt . Anschaulich . Verständlich

Dabei gehen wir auf verschiedene Fragen ein wie bspw.:

● Wer ist Amanita als Meisterwesenheit und was lehrt sie?

● Warum ist der Fliegenpilz kein klassisches Psychedelikum oder Entheogen?

● Wie wirkt der Pilz auf das menschliche System und besonders auf unser Nervensystem?

● Wie verändern sich die Inhaltsstoffe durch Trocknen und welche Temperaturen spielen dabei eine Rolle?

● Welche Protokolle sind im Umgang mit Amanita bekannt?

● Welche traditionellen Methoden und kulturell verschiedenen Rezepte der Anwendung sind bekannt?

und mehr

Es wird Zeit für eure Fragen, euren Input, euer Wissen und Austausch geben.

Datum

26.9., 18 - 20.30 Uhr

24.10., 18 - 20.30 Uhr

14.11., 18 - 20.30 Uhr

Online per Zoom

Falls du an dem Abend nicht teilnehmen kannst, gibt es eine Aufzeichnung.

Beitrag 43€

👉 Hier jetzt ganz einfach anmelden

Fragen an

✉ hello.syl.hansen@gmail.com

Anmerkung

Der Wissenskreis ist ein Angebot zur Aufklärung und Harm Reduction zum Thema Fliegenpilz.

Neue Buteyko Online Atemgruppe! Lerne, wie du mithilfe des Atems entspannst, heilst und gesund bleibst: Zu den Terminen: https://om-sweet-om.de/atem-workshop-atme-dich-gesund/.

Heute... ist anders... verändert morgen

Eine Sendung mit allem was der Welt passiert

Interviews, Musik und Ideen

Seit: Januar 2019

-Monatliche 2 Stündige Radiosendung auf der Wüsten Welle Tübingen

96,6 MHz, im Livestream oder 7 Tage zum gemütlichen Nachhören .

Hier :

https://www.wueste-welle.de/sendung/view/id/242/Heute_ist_anders.html

Ich spiele bekannte und unbekannte meiner Vinyl Sammlung und begrüße gerne Menschen die ihre eigene Meinung mitbringen ;) und oder Musikalisch einen Beitrag senden mögen

Gelegentlich Begleite ich dich auf einer 1 Stüdigen Meditation .

Beispielsweise:

Osho Nadabra Meditation ( Sum meditation )

Oder

Osho Kundalini Meditation ( Schüttel Meditation)

Wünsche dir was in der Rubrik :

Wunsch ans Sonnensystem

Tipp:

Friedliche und Schöne Wünsche werden am Besten Erfüllt

Frieden in deinem Herzen du Weisse Taube 🕊️

Seit über 20 Jahren betreibe ich eine kleine Familienmanufaktur für indianische Flöten. ♪♫ ✰

alle Infos zu meinen Flöten auf http://www.siyotanka.de

Neben dem Flötenbau ist es mir ein besonderes Anliegen Interessierten Flötenspielern die Kunst des intuitiven Spielen zu vermitteln.

Die großen Indianerflöten eignen sich hervorragend zum freien intuitiven Spielen ohne Musiktheorie und Notenkenntnissen und

durch die moll-pentatonische Grundstimmung der Flöten wird wieder ein frischer Zugang zur Musik erlebbar. Selbst Flötenanfängern gelingen bereits nach kurzer Zeit berührend magische Klänge und Melodien.

Eine Einheit dauert 90 Minuten. Die Inhalte des workshops können aber je nach Vorkenntnissen und Wünchen ganz individuell angepasst werden. Sie richten sich je nach Bedarf an Anfänger aber auch Fortgeschrittene Spieler, die neben den einfach Skalen auch noch mehr ausprobieren wollen. In einem Vorabgespräch können wir klären, was besonders interessiert. Der Workshop kann ganz individuell gestaltet werden und richtet sich nach deinen jeweiligen Wünschen und Bedürfnissen.

Themen können sein:

• Wissenswertes über Bau und Geschichte der indianischen Flöten

• Grundlegendes zum Flöten: Bauchstütze, Zungenstoß, Vibratos etc.

• Einstieg in das meditatives Flötenspiel

• Atemtechniken und Fingerübungen

• freies intuitives Spielen nach Gehör

• Spielen nach Skalen mit TABS und Grifftabellen

• Verwendung asiatischer und orientalischer Skalen

• Zusammenspiel mit anderen Instrumenten sowie Flötenduette

• Spielen mit play-a-longs, backingtracks etc.

• Spielen mit Mikrophon, Verstärker und Effektgeräten

• eigene Kompositionen und homerecording

Terminvereinbarung und Zoom Einladungslink auf Anfrage.

Kontakt und weitere links: ♪♫ ✰

• Mobil:  015227743825

• email: siyotanka@t-online.de

• Webauftritt: www.siyotanka.de

• facebook: https://www.facebook.com/siyotanka.de/

• Youtube: https://www.youtube.com/user/siyotanka4you

• Instagram:https://www.instagram.com/erikfriedling/

• Telegram: @FloetenErik

Online via Zoom

1. Montag im Monat von 20 - 21:30 Uhr

Man kann auch im Energie - Satsangfeld gehalten werden, ohne dass man live dabei ist.

Dir wird dann nachher das Video zugeschickt, und Du kannst mir auch davor eine Frage / ein Thema zukommen lassen, bei dem Du möchtest, dass ich etwas dazu sage im Satsang.

Wie immer in meinen Satsangs gibt es die Möglichkeit, auch Fragen zu stellen und persönliche Themen in den heiligen Raum des Satsangs zu geben.

Satsang entsteht immer im Moment, ist freies, authentisches Sein im Hier und Jetzt.

Was letztendlich während des Satsangs passieren möchte, ist nicht in meiner Hand und kann auch nicht geplant werden.

Alle Satsangs werden aufgezeichnet werden, damit ich sie Euch nach dem Live-Event zur Verfügung stellen kann.

Energetisch bist Du trotzdem mit im Satsangfeld dabei, egal ob Du live zu dieser Zeit dabei sein kannst oder es Dir später ansehen möchtest.

Diesen Montag wieder😍😍😍

Man kann auch im Energie - Satsangfeld gehalten werden ohne dass man live dabei ist.

Du kannst mir auch davor eine Frage / ein Thema zukommen lassen, bei dem Du möchtest, dass ich etwas dazu sage im Satsang.

Alles Liebe💗💗💗

Anushree Krementz

Mut, Wut, Grenzen setzen

So so wichtig!

Es gibt genug Gründe in dieser Welt dafür, insbesondere als Frau, wütend zu sein.

Wut ist das wohl am meisten missverstandene Gefühl. Und in diesem Workshop wollen wir gemeinsam den eigentlichen Sinn und das Potenzial von Wutkraft erobern.

Um als die Superheldin, die Du bist, in dieser vielschichtigen Welt nicht vor Überforderung und Druck unterzugehen, bedarf es besonderer Fähigkeiten und den Mut neue Wege zu beschreiten.

Zentral dabei ist es, die eigenen Bedürfnisse und Werte zu erkennen und für sie, für Dich, auch im Außen einzustehen!

Und Wut ist dabei der Schlüssel – Deine Ich-Kraft.

Die wenigsten Frauen haben das von Klein auf gelernt:

Mutig sein, die eigene Stimme erheben, Nein-sagen dürfen, das unangenehme Gefühl Wut verstehen und nutzen, die eigenen Grenzen spüren und dem Umfeld verständlich machen, sich nicht für die eigene Wahrnehmung, Präsenz und Vehemenz schämen… Und und und – spürst Du, was für ein Potenzial darin steckt?

Was, wenn Du Dich wirklich sicher fühlen könntest, dadurch, dass Du Deine Grenzen setzen und sie auch verteidigen kannst?

Was, wenn es nicht mehr um Selbst-Ausbeutung und Funktionieren geht, sondern Deine Kraft, Vehemenz und Größe ganz selbstverständlich im Mittelpunkt stehen darf?

Was, wenn das Tabu der ‚weiblichen‘ Wut in Deinem Leben endlich verändert und befreit wird – und damit vielleicht auch ein klein wenig die Welt verändert?

Dieser Workshop ist für Dich, wenn Du Lust hast:

• Dich mit Deinen Themen im Bezug auf Wut kreativ auseinanderzusetzen,

• neue Blickwinkel und Körpergespür für Dein Wut zu erleben,

• offen bist für Körperübungen und Bewegung

• lebenspraktische Tipps auch für Deinen Alltag mitzunehmen,

• aus Resignation und Überforderung auszusteigen,

• ein riesiges Kraftpotenzial in Dir anzuzapfen,

• die Welt aktiv mitzugestalten und

• auf wertschätzenden, ehrlichen Austausch mit anderen Frauen zu diesem Thema!

Dieser Workshop ist nicht für Dich, wenn Du Dich einfach nur auskotzen willst, über alles, was Dich nervt.

In diesen zwei Stunden lernst Du Wissenswertes und konkrete Werkzeuge, um Dich und das was Du wirklich brauchst/willst/ersehnst, wahrzunehmen und dafür einzustehen! Wir üben, unsere Stimmen zu öffnen, mit dem Unangenehmen von Wutkraft umzugehen und uns voll in unsere Größe und Fierceness zu werfen!

Im sicheren Rahmen einer Frauenrunde tauschen wir uns aus und bewegen alle Themen, die verknüpft sind.

Da das Weltgeschehen gerade mehr denn je nach Frauen verlangt, die für sich und ihre Werte einstehen, und ich als feministische Körperhexe gern alle mit einladen will, findet dieser Workshop auf Spendenbasis statt.

Du kannst gern per Paypal eine Spende Deiner Wahl als Wertschätzung an nadine@wildwiseflow.com senden (Freunde/Familie).

Ich arbeite seit 18 Jahren als Heilpraktikerin und Initiatorin zu ‚weiblicher‘ Selbstermächtigung, habe Ausbildungen in Trauma- und Psychotherapie, Körperarbeit, Ritualarbeit, leite Weiterbildungen und Retreats.

Mir liegt daran, unsere Kraft zu bündeln, und unsere Wutkraft als Katalysator für die Werte zu nutzen, die sie aufzeigt!

Wo spürst Du sie?

Lass uns gemeinsam den Status Quo aus den Angeln heben – und mit weiblicher Selbstermächtigung die Welt verändern;)

Du musst dich nicht verbiegen, um geliebt zu werden.

In diesem begleiteten Prozess darfst du deine Muster erkennen, Grenzen setzen lernen und zurückfinden zu deiner inneren Wahrheit.

Dieses Programm ist für dich, wenn...

– Du sagst „Ja“, obwohl du „Nein“ meinst – aus Pflichtgefühl oder Angst vor Ablehnung.

– Du spürst die Erwartungen anderer stärker als deine eigenen Wünsche.

– Du funktionierst, gibst, hilfst – und bleibst selbst oft auf der Strecke.

– Du passt dich an, willst niemanden enttäuschen und verlierst dich selbst.

– Du fühlst dich oft schuldig, wenn du für dich einstehst.

– Du machst deinen Selbstwert davon abhängig, was andere über dich denken.

Im Preis enthalten:

• 4 Gruppentreffen (online)

• 4 one on one Sitzungen

• Unterstützung zwischen den Treffen

• Werkzeuge für den Alltag

Du musst nicht mehr leisten, um wertvoll zu sein.

In einem geschützten Raum darfst du hinterfragen, erkennen, loslassen – und Schritt für Schritt ankommen bei dir.

Dieses Begleitprogramm richtet sich an:

– Perfektionist:innen, die nie zur Ruhe kommen

– Helfende, die sich selbst vergessen

– Pflichtbewusste, die sich ständig verantwortlich fühlen

– Emotionale Verdränger, die kaum noch spüren, was sie brauchen

– Menschen mit geringem Selbstwertgefühl

Im Preis enthalten:

• 4 Gruppentreffen (online)

• 4 one on one Sitzungen

• Unterstützung zwischen den Treffen

• Werkzeuge für den Alltag

Die Tolteken, ein mit den Maya verwandtes Volk aus Mexiko, sind Meister in der Kenntnis des Unterbewusstseins. In dem Workshop lernst du die wichtigsten Aspekte des Unterbewusstseins kennen und wirst die destruktiven Aspekte (deine Schatten) in konstruktive Aspekte umwandeln. In einer intensiven Übungsfolge lernst du reinigende Atemübungen und Visualisierungen, du verbindest dich mit dem Kosmos und dem Lebensfluss und gibst deine Vision an die Erde zur Verwirklichung. Nach der Übung fühlst Du Dich ausgeglichen, energetisiert und in deiner Mitte.

In acht Phasen wirst du in einer Atem- und Visualisierungsübung:

• die Idee von dir auflösen

• die Geschichten, die du von dir erzählst, auflösen

• den Teil, der dich verspottet, auflösen

• deine sexuelle Energie und kreative Kraft reinigen

• den eigenen inneren Feind auflösen

• den Teil, der dich in Konflikt mit anderen bringt, auflösen

• das, was dich in Versuchung führt, auflösen

• dein Ego heilen: den Teil, der sich besser oder schlechter als andere fühlt Diese Schatten wirst du gleichzeitig in ihren konstruktiven Gegenpart wandeln, der im Einklang mit dem Kosmos steht:

• dem Kosmos mitteilen, dass du die Absicht hast, deinen Schatten zu reinigen

• mit der Kraft der Sonne deine Knochen und die Ahnenlinie heilen

• dein Blut heilen, damit es zu deiner Medizin wird

• deine Träume reinigen, um deine ureigene Vision freizulegen

• dich mit der lebendigen Kraft der Erde verbinden

• dich an dem Rhythmus des Universums ausrichten

• aktiv eine Vision für dein Leben in die Erde säen

• dich im Herzen im Kosmos verankern

Nach der Übung fühlst Du Dich ausgeglichen, energetisiert und in deiner Mitte.

Für den Workshop benötigst du nur:

• einen ruhigen Raum ohne Störung

• Yogamatte oder Teppich

• stabile Internetverbindung

• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst

Die Rauhnachtszeit ist die Zeit zwischen den Zeiten. Alles wird ruhiger, die Schleier zur Anderswelt werden dünner. Nutze dieses Webinar um dich auf diese magische Zeit vorzubereiten. Dabei betrittst du deinen Seelen Raum und andere Dimensionen mit Hilfe von verschiedenen Ritualen und Meditationen. Du wirst etwas über Rituale lernen, einen Einblick in das Orakeln erhalten und die Motivation bekommen, die Rauhnachtsrituale für dich zu nutzen oder mit anderen Menschen zu zelebrieren. Von stiller Einkehr bis hin zum Empfangen von großen Visionen ist alles möglich.

-Wie öffne ich den heiligen Raum?

-Verschiedene Rauhnachtsrituale

-Orakeln und Zukunftsdeutung

Für den Workshop benötigst du nur:

• einen ruhigen Raum ohne Störung

• Yogamatte oder Teppich

• stabile Internetverbindung

• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich

über Zoom einwählen kannst

In diesem besonderen Ritual lade ich dich ein, bewusst innezuhalten, Altes loszulassen und kraftvolle neue Impulse für dein Leben zu setzen.

Herzlich Willkommen, schön dass du hier bist!

Was erwartet dich?

Raum, um deine 13 Wünsche zu formulieren und mit Ritualen zu manifestieren.

13 geführte Journeys mit Krafttieren, die dich auf deiner Reise begleiten und unterstützen.

Tiefe Reflexion und Inspiration, um gestärkt ins neue Jahr zu starten.

Die Göttin Kali wird oft als furchterregend betrachtet und geheimnisvolle Mythen ranken sich von jeher um diese große Tantra-Göttin. Dennoch ist sie vor allem die Göttin der Fülle und Ekstase und sie ist voller Zärtlichkeit und Liebe für ihre Welt-Schöpfung. In diesem WS wollen wir uns mit ihrer Liebeskraft verbinden. Ein Heilungsritual für uns und Mutter Erde runden den WS ab.

Für den Workshop benötigst du:

• einen ruhigen Raum ohne Störung

• Yogamatte oder Teppich

• stabile Internetverbindung

• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst

Wir nutzen Geld jeden Tag, vollkommen selbstverständlich, ohne uns viele Gedanken

darüber zu machen. Dieser Workshop soll dazu beitragen, Geld besser zu verstehen und dich dabei unterstützen, mit Geld verantwortungsvoll umzugehen. Durch eine gute Finanzbildung schaffst du Raum und Zeit für die wichtigen Dinge im Leben (z.B. Familie, Freunde, Yoga etc.). Im Idealfall sorgst du sogar dafür, dass du weniger ausgibst, als du einnimmst und sparst den Überschuss. Durch Meditationen und positive Affirmationen werden wir unser gewonnenes Geldbewusstsein stärken und festigen.

Gerade der Jahreswechsel eignet sich sehr gut für einen Neubeginn. Dazu müssen wir aber erst das Alte loslassen. Als Erstes üben wir in diesem Workshop sanft im Fluss, und mit Dankbarkeit lassen wir das Alte gehen. Im zweiten Teil werden wir unsere Lebenskraft aktivieren und uns für das Neue öffnen. Wir praktizieren Asanas, mal im Fluss, mal länger haltend, Entspannung und Meditation.

Für den Workshop benötigst du nur:

• einen ruhigen Raum ohne Störung

• Yogamatte oder Teppich

• stabile Internetverbindung

• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst

Afrikanischer Tanz ist wie geschaffen um Spannungen zu lösen, neue Bewegungsmuster zu entdecken. In der Geborgenheit des Kreises und im Fluss zwischen meditativer und dynamischer Musik aus dem Kontinent des Rythmus - Afrika, Bewegung und Stimme weckt er unsere Lebensfreude, trainiert Muskeln, Gelenke und Organe. Die im Tanz geweckten Energien werden im klassischen Yoga bewusstgemacht, kanalisiert und als wirkende Kraft in unseren Alltag integriert. Afrikanischer Tanz in Verbindung mit klassischen Asanas, Pranayama und Meditation wirkt gleichzeitig befreiend, entspannend und gemeinschaftsbildend. Das Seminar gibt einen Einblick in die ganzheitliche Arbeit mit Tanz und Yoga, welche in Gruppen mit Menschen unabhängig ihres Alters oder ihrer körperlichen Verfassung angeboten werden kann. Auch geeignet als Orientierung für die AFROYOGA® Practitioner Ausbildung.

Geeignet für alle Altersstufen mit/ohne Erfahrung in Afrikanischem Tanz und Yoga.

Für die online Kursreihe benötigst du:

• einen ruhigen Raum ohne Störung

• Yogamatte, Yogagurt, Tennisball und einen Stuhl

• stabile Internetverbindung

• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst

"Tanz und Poesie“ verbindet die kraftvolle Ausdruckskraft des freien Tanzes mit der emotionalen Tiefe der Poesie. Tauch ein in eine faszinierende Welt, in der Bewegung und Worte miteinander verschmelzen, um deine kreative Seite zu entfalten. In diesem interaktiven Schnupperkurs erfährst du, wie Tanz und Poesie sich ergänzen und wie du deine eigenen Geschichten und Emotionen durch Bewegung und Worte zum Leben erwecken kannst Lass dich von dieser einzigartigen Verbindung inspirieren und entdecken Sie neue Wege, Ihre Gefühle auszudrücken. Dieser Workshop ist eine gute Einführung für das Seminar Mantra Dance und Poesie.

Für den Workshop benötigst du nur:

• einen ruhigen Raum ohne Störung

• Yogamatte oder Teppich

• stabile Internetverbindung

• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst

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Toltekische Übung zur Reinigung des Unterbewusstseins - Online Workshop

L260216-1

16.02.2026 - 16.02.2026

Live Online BM

ab € 37,00

Uhrzeit: 18:30 – 21:30 Uhr

Die Tolteken, ein mit den Maya verwandtes Volk aus Mexiko, sind Meister in der Kenntnis des Unterbewusstseins. In dem Workshop lernst du die wichtigsten Aspekte des Unterbewusstseins kennen und wirst die destruktiven Aspekte (deine Schatten) in konstruktive Aspekte umwandeln. In einer intensiven Übungsfolge lernst du reinigende Atemübungen und Visualisierungen, du verbindest dich mit dem Kosmos und dem Lebensfluss und gibst deine Vision an die Erde zur Verwirklichung. Nach der Übung fühlst Du Dich ausgeglichen, energetisiert und in deiner Mitte.

In acht Phasen wirst du in einer Atem- und Visualisierungsübung:

• die Idee von dir auflösen

• die Geschichten, die du von dir erzählst, auflösen

• den Teil, der dich verspottet, auflösen

• deine sexuelle Energie und kreative Kraft reinigen

• den eigenen inneren Feind auflösen

• den Teil, der dich in Konflikt mit anderen bringt, auflösen

• das, was dich in Versuchung führt, auflösen

• dein Ego heilen: den Teil, der sich besser oder schlechter als andere fühlt Diese Schatten wirst du gleichzeitig in ihren konstruktiven Gegenpart wandeln, der im Einklang mit dem Kosmos steht:

• dem Kosmos mitteilen, dass du die Absicht hast, deinen Schatten zu reinigen

• mit der Kraft der Sonne deine Knochen und die Ahnenlinie heilen

• dein Blut heilen, damit es zu deiner Medizin wird

• deine Träume reinigen, um deine ureigene Vision freizulegen

• dich mit der lebendigen Kraft der Erde verbinden

• dich an dem Rhythmus des Universums ausrichten

• aktiv eine Vision für dein Leben in die Erde säen

• dich im Herzen im Kosmos verankern

Nach der Übung fühlst Du Dich ausgeglichen, energetisiert und in deiner Mitte.

Für den Workshop benötigst du nur:

• einen ruhigen Raum ohne Störung

• Yogamatte oder Teppich

• stabile Internetverbindung

• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst

Langlebigkeit und Verjüngung – In diesem Webinar erfährst du einige wertvolle Methoden aus dem Yoga und Ayurveda, mit denen du dies erzielen kannst. Du wirst Yoga-Asanas praktizieren, die deine Haltung verbessern, deinen Stoffwechseln anregend und deine Vitalität steigern. Entspannungstechniken wirken heilsam auf die Psyche.

Für den Workshop benötigst du nur:

• einen ruhigen Raum ohne Störung

• Yogamatte oder Teppich

• stabile Internetverbindung

• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich

über Zoom einwählen kannst

Du willst dein Aussehen deutlich verbessern – übe Gesichtsyoga! Du lernst die komplexe Muskulatur des Gesichts durch gezieltes Training zu kräftigen und dadurch die Konturen zu straffen und die Gesichtszüge zu entspannen. Sanfte Massagen sowie Entspannungsübungen können dein Aussehen drastisch verbessern! Auch als Weiterbildungsseminar für Yogalehrer geeignet.

Für den Workshop benötigst du nur:

• einen ruhigen Raum ohne Störung

• Yogamatte oder Teppich

• stabile Internetverbindung

• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone

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Shivalaya Schweigezentrum

Shakti Namaskar - Getanzter Gruß an die Schöpfungskraft - Online Workshop

L260628-1

28.06.2026 - 28.06.2026

Live Online BM

ab € 37,00

Zeit: 13:00 - 15:00 Uhr

Hier lernst du das Namaskaram (Tanzgebet) in zweierlei Formen und eine schöne Mantra Tanz-Choregraphie zum Mantra "Adhi Shakti". Das Namaskaram einmal in der reinen Gebetsform, meditativ, in der dynamischen Form und zum anderen als getanztes Gebet mit Variationen.

Dazu lernst du auch das Mantra "Adi Shakti" von Hari Bhajan Kaur und Sat Hari Singh als getanzter Gruß an die Shakti in der MantraDance-Variation, eine von Sarasvati Frédérica Devi kreiert Choreografie "Shakti Namaskar". Beide, Tanzgebet und MantraDance sind einzeln oder kombiniert auszuführen.

Diese Tänze kannst du wunderbar in dein tägliches Yoga integrieren, um deine Bhakti-Yoga-Praxis zu vertiefen. Auch als Geschenk in Form eines kleinen Tanzauftritts oder Rituals bei besonderen Anlässen wie Hauseinweihungen, Geburtstagen, Geburten oder Hochzeiten sind diese Mantra Dances geeignet. Und sie passen gut zu Beginn oder Ende einer Yogasitzung.

Das Namaskaram kann auch ohne Musik ausgeführt werden, sei es mit dem Gebetstext oder still. Unendliche Variationen sind möglich, vertraue deiner Kreativität!

Diese Tänze dienen der Erdung, aktivieren alle Chakras, erzeugen eine heitere Stimmung, verankern dich tiefer im Hier und Jetzt. Sie verstärken Lebensfreude, Heilprozesse, Koordination, Konzentration, bringen Leichtigkeit und Elan und vieles mehr. Dein Körper wird selbst zum Instrument und es bleibt die reine bewusste Achtsamkeit und Aufmerksamkeit. Dies kann der Beginn eines spirituellen Tanzweges sein.

Die Mudras (Fingerhaltung) lassen das Prana freier und besser fließen, wobei die Energiebahnen des Körpers (Nadis) energetisiert und gereinigt werden. Das Wort "Mudra" bedeutet auch "Ein Siegel, das Freude bringt".

Der Workshop beginnt und endet mit einer geleiteten Entspannung.

Für den Workshop benötigst du nur:

• einen ruhigen Raum ohne Störung

• Yogamatte oder Teppich

• stabile Internetverbindung

• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst

Tauche mit Monika Adele Camara ein in die kraftvolle Wirkung der Heiltanz-Tradition Westafrikas. Durch authentische Bewegungs-Erfahrung aus der Natur-Sprititualität Afrikas entdecken wir gemeinsam den kaum bekannten Götter-Pantheon der Yoruba-Kultur und deren innige Rück-Verbindung mit den Elementen.

Für die online Kursreihe benötigst du:

• einen ruhigen Raum ohne Störung

• Yogamatte, Yogagurt, Tennisball und einen Stuhl

• stabile Internetverbindung

• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst