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Vinyasa Yoga Spiraldynamik®
📆 Jul 4, 2025 9:30 AM
Weekly
📍Yoga-ma, Schockenriedstraße 4 B, 70565 Stuttgart

Spiraldynamik ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept für das anatomisch korrekte Bewegen. Sie dient als Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper von Kopf bis Fuß. Sie findet Anwendung in alltäglichen Situationen, im Training und der Therapie. Die Yoga-Praxis umfasst Beweglichkeit und Ausdauer, Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung, Atmung und Achtsamkeit, Herausforderung und Routine sowie die Kräftigung des gesamten Körpers. Darum zählt Yoga bis heute zu den ganzheitlich besten »Fitness-Workouts« der Welt.

Yoga

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