In diesem Workshop lehrt Barbra das Konzept „Actions of Alignment“ – innere Ausrichtung, die uns nicht nur körperlich in Balance bringt, sondern auch als Haltung dient, mit der wir durchs Leben gehen. Durch bewusste Ausrichtung können wir mit unserem Körper und unseren Werten in Einklang bringen – und aktiv mit gestalten, wie sich unser Leben entfaltet. So entstehen Harmonie, Klarheit und Leichtigkeit – auf der Matte und im Alltag. Dieser transformative Workshop lädt dich ein, in dein Wohlbefinden zu investieren. Im Fokus stehen biomechanisch fundierte Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga, die deine Mobilität fördern und dir ein neues Gefühl von Freiheit und Stabilität in der Bewegung schenken. WORKSHOPHIGHLIGHTS: Anatomisch fundierte Praxis: Verstehe, welche Bewegungsradien gesund und förderlich für deine Gelenke und dein Bindegewebe sind. GEZIELTE TECHNIK: Erlerne Stabilisierungsmethoden für hypermobile Gelenke und Dehnstrategien für verspannte Körperbereiche. GANZHEITLICHE AUSRICHTUNG: Erforsche Haltungs- und Bewegungsmuster, die langfristig gesunde Gelenke unterstützen, Schmerzen vorbeugen und deine Mobilität erhalten. Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen, ihr Körperbewusstsein schärfen und einen nachhaltigen Ansatz für Bewegung und Gesundheit entwickeln möchten. Extreme oder fortgeschrittene Asanas stehen nicht im Fokus, doch etwas Yoga-Erfahrung hilft dir, das Beste aus den Ausrichtungsprinzipien mitzunehmen. Barbara unterrichtet überwiegend auf Englisch, ergänzt ihre Stunden jedoch mit deutschen Übersetzungen und Einflüssen, sodass alle gut folgen können.