Embody & Empower Urban Retreat Stuttgart

Sa, 29.11. + So, 30.11.2025
von 10:00 bis 16:00 Uhr
in den Studioräumen von "Yoga Stuttgart", Schloßstraße 66, Stuttgart West​
FÜR MÄNNER & FRAUEN

Zwei Tage zum Innehalten, Spüren, Auftanken, Empowern
Mit Klangreisen, Yoga, Meditation, bewusste Bewegung und inspirierenden Impulsen.
Du darfst neue Facetten in dir entdecken – neugierig, spielerisch, tief verbunden.
Und vor allem: DU selbst sein.

Samstag, 29.11.2025
10:00 Uhr Ankommen
10:10 Uhr Opening Circle
11:00 Uhr Kakaozeremonie
11:30 Uhr Yoga Dance Empowerment
12:30 Uhr Pause mit sinnlichem Snackbuffet
13:15 Uhr Vortrag - Empowerment mit NLP - Übung
14:00 Uhr Gong Klangreise
15:00 Uhr Visionsreise
15:30 Uhr Closing Circle
16:00 Uhr Ende

Sonntag, 30.11.2025
10:00 Uhr Ankommen
10:10 Uhr Meditationspraxis + Hintergrundwissen
11:11 Uhr Opening Circle
11:30 Uhr Lotus Tee Zeremonie
12:00 Uhr Movementart Mandala
12:30 Uhr Pause mit sinnlichem Snackbuffet
13:15 Uhr Authentisches Begegnen & Vortrag zu Trauma Sensibilität
14:00 Uhr Yin Yoga mit Klangreise
15:30 Uhr Closing Circle
16:00 Uhr Ende

Doris
Yogalehrerin, Performance Tänzerin, Social Work Empowerment
Seit klein auf im Bereich der inneren & äußeren Bewegungskunst aus tiefstem Herzen und voller Leidenschaft.
Mehr Infos: www.thedoorisyoga.de

Isabell
Ernährungspsychologin, Trauma sensible Embodiment Coachin & Achtsamkeitstrainerin.
Achtsames Essen ist für Isabell ein Teil zu mehr Genuss, Sinnlichkeit, Selbstliebe und Leichtigkeit.
Emotionales Essen zu stoppen war ihr Weg zur persönlichen Weiterentwicklung.
www.isabellsanwald.de

Marci
Soundhealerin
In dieser intuitiven Klangreise darfst du loslassen, eintauchen, spüren.Sanfte Schwingungen von Klangschalen – auch auf dem Körper spürbar – vereinen sich mit den zarten Tönen von Chimes, dem Duft ausgewählter Essenzen und achtsamen Berührungen.
Ein stiller Ruf nach innen – zu dir, in deine Tiefe, in dein Sein.Dort, wo Ruhe wohnt. Dort, wo Heilung beginnt.
Es ist mir ein Herzensanliegen, mit diesen Klängen und Impulsen einen Raum zu öffnen, in dem du wieder bei dir selbst ankommen darfst – in Stille, im Spüren, im Sein