💨Breathwork & 🍫Kakao mit 🎧 Kopfhörern ✨ Pause, Feel, Trust

Wann hast du zum letzten Mal eine richtige Pause eingelegt? Diese Session lädt dich ein, in dich reinzuhören, mal wirklich „Pause“ zu machen, innerlich zur Ruhe zu kommen, und deinem Körper und Geist die Möglichkeit zu geben, sich neu auszurichten.

Kurz vor dem Jahresendspurt ist das dein Moment nochmal ganz bewusst bei Dir anzukommen, aufzuatmen, aufzutanken.

Durch die geführte Atemreise wirst du unterstützt:

Dir einfach mal eine Pause zu gönnen, in der du innehalten und aufladen kannst

Spannung und emotionale Last loszulassen

Alte Muster zu durchbrechen, die dir nicht mehr dienen

Dich mit deinem Körper und innerer Ruhe zu verbinden

Raum zu schaffen für Klarheit, Leichtigkeit und neue Energie

Dies ist deine Einladung, einmal wirklich vollständig:

Auszuatmen – loszulassen, was schwer ist

Aufzuatmen – dir eine bewusste Pause nur für dich zu gönnen, um wieder "zu Atem" zukommen

Anzukommen – da wo du jetzt gerade stehst, mit Dir einzuchecken

Aufzutanken – deine Batterien aufzuladen und mal zu merken, was Dir eigentlich Kraft, Ruhe und Energie gibt

Zudem bekommst du in dieser Session einige Atemtechniken an die Hand, die dich im Alltag nähren, erden und rechargen können.

🎧 Special Session mit Kopfhörern 🎧: bei dieser Session wirst du mit Kopfhörern atmen, d.h. du gehst voll und ganz mit der Musik und meiner Stimme als Begleitung auf, bist ganz in deiner Welt