Yoga & Prävention: Yoga für AnfängerInnen & Wiedereinsteiger

YOGA. BASICS – unsere Klasse für alle, die gerne ihre Grundlagen stärken wollen. In unseren Basic Stunden werden wir besonders auf eine achtsame Körperwahrnehmung und eine bewusste Ausführung der Asanas achten. In unserer gemeinsamen Praxis lernen wir unsere Bewegungen mit dem Atem zu verbinden. Durch die stärkenden Asanas kommen wir in unsere Kraft und durch Meditation gehen wir bewusst in die Stille: ein wunderbarer Ausgleich deinen Körper zu stärken und deinen Geist zu beruhigen. Du wirst eingeladen deine Körperwahrnehmung zu vertiefen und emotionale Blockaden zu lösen. Wahrnehmen. Annehmen. Loslassen. Die Basic Klasse ist für Anfänger*innen geeignet, aber auch für bereits länger praktizierende Yogis eine wunderbare Möglichkeit das eigene Körpergefühl zu verfeinern und das bereits Gelernte zu festigen.

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen bzw. erstatten die Kosten für einen von der ZPP zertifizierten Yoga-Präventionskurs nach § 20 SGB V. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme (mind. 80 %) innerhalb eines 10er Blockes. Eine Teilnahmebescheinigung wird zum Kursende ausgehändigt. Erkundige dich am Besten vor dem Beginn bei deiner Krankenkasse, wie die Erstattung oder Bezuschussung geregelt ist.

Wie funktioniert die Erstattung der Kurskosten?

Erkundige dich bei deiner Kasse nach den Bezuschussungsmöglichkeiten. Du nimmst an dem 10-wöchigen Kursblock 1x pro Woche teil; um den Kurs erstattet zu bekommen, ist eine Teilnahme von mindestens 80% notwendig.

Du kannst an einem Termin mal nicht teilnehmen? Dann melde dich bis 12h vor der Klasse ab und wir schreiben dir für insgesamt 2 verpasste Termine jeweils ein DROP.IN gut. Mit dem DROP.IN kannst du die verpassten Termine in anderen Klassen nachholen. Die Nachholmöglichkeit besteht bis 2 Wochen nach Ende deines 10-Wochen Blockes. Am Ende bekommst du eine Teilnahmebescheinigung für die besuchten Klassen und reichst diese bei deiner Krankenkasse ein. Je nach Krankenkasse bekommst du dann einen unterschiedlich hohen Anteil erstattet.

Melde dich gerne, wenn du mit Yoga als Prävention deine Gesundheit unterstützen möchtest. Gerne senden wir dir auch die nächsten Start-Termine mit freien Plätzen zu.