Breathwork Schnupperkurs Kornwestheim

Durch einfache Meditationen und gezielte Atemübungen lernst Du Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse und bietet Dir alltagstaugliche Methoden, um Deine Entspannungskompetenz nachhaltig zu stärken.

Meditation: Meditation ist eine jahrhundertealte Praxis, die durch Achtsamkeit und Konzentration hilft, den Geist zu beruhigen. Sie fördert Klarheit, Gelassenheit und ein tieferes Bewusstsein für den Moment.

Atemarbeit: Atemarbeit (auch als Breathwork bezeichnet) nutzt bewusste Atemtechniken, um das Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Der Atem dient dabei als Anker, um Ruhe und Energie in den Alltag zu bringen.

Der Kurs besteht aus folgenden 4 Terminen: 04.11.25 | 11.11.25 | 18.11.25 | 25.11.25 Beginn ist je um 20:15 Uhr. Kosten für alle 4 Termin: 30€